7 天守護孕產(chǎn)健康！納瓦孕產(chǎn)瑜伽課程，跟夏雪老師科學備孕、輕松分娩、高效產(chǎn)后修復(fù)

備孕難、孕期累、產(chǎn)后恢復(fù)慢？納瓦孕產(chǎn)瑜伽課程，由夏雪老師（15 年孕產(chǎn)教學經(jīng)驗 ）親授，7 天覆蓋 “備孕→孕期→分娩→產(chǎn)后” 全周期，用科學瑜伽助力媽媽們 “輕松備孕、舒適孕期、快速恢復(fù)”

一、課程核心：全周期覆蓋，解決孕產(chǎn)痛點

納瓦孕產(chǎn)瑜伽課程，7 天拆解孕產(chǎn)關(guān)鍵階段，針對性教學：

備孕：調(diào)理身體（骨盆、呼吸 ），提升受孕率，教你 “瑜伽備孕法”；

孕期：緩解孕吐、腰痛、水腫，100 + 體式 + 呼吸法，護航 “舒適孕期”；

分娩：學習自由體位、減痛技巧，助力 “輕松分娩”；

產(chǎn)后：修復(fù)盆底肌、腹直肌，矯正體態(tài)（骨盆、駝背 ），快速回歸孕前狀態(tài)。

二、導師背書：夏雪老師，孕產(chǎn)瑜伽 “實戰(zhàn)派”

課程由夏雪老師親授，15 年深耕孕產(chǎn)領(lǐng)域，專業(yè) + 經(jīng)驗雙在線：

中國婦幼保健協(xié)會特邀孕產(chǎn)瑜伽講師，培訓孕產(chǎn)學員超 2 萬人；

擁有 BACI（剖后順 ）、加拿大 ScoliPilates 等認證，擅長 “科學修復(fù) + 瑜伽調(diào)理”；

獨創(chuàng) “孕產(chǎn)瑜伽體式庫”（100 + 安全體式 ）、“產(chǎn)后修復(fù)八大手法”，幫媽媽們避開 “孕產(chǎn)誤區(qū)”，實現(xiàn)高效恢復(fù)。

三、課程亮點：學完即 “能用”，守護自己 & 幫助他人

選擇納瓦孕產(chǎn)瑜伽課程，你將收獲：

自我守護：學會科學孕產(chǎn)瑜伽，備孕更輕松、孕期少痛苦、產(chǎn)后恢復(fù)快，做 “健康媽媽”；

職業(yè)技能：掌握孕產(chǎn)瑜伽教學體系（課程編排、體式調(diào)整 ），可對接瑜伽館、月子中心，成為 “孕產(chǎn)瑜伽師”，拓寬收入渠道；

科學體系：從解剖學（孕產(chǎn)運動解剖 ）到實踐（體式、呼吸 ），構(gòu)建完整孕產(chǎn)知識鏈，告別 “盲目練習”；

社群支持：加入納瓦孕產(chǎn)社群，與同頻媽媽 / 教練交流經(jīng)驗、共享資源，持續(xù)提升專業(yè)度。

四、適合人群：想科學孕產(chǎn)，或入行孕產(chǎn)瑜伽的你

無論你是：

備孕 / 孕期媽媽：想通過瑜伽調(diào)理身體，提升受孕率、緩解孕期不適；

產(chǎn)后媽媽：想修復(fù)盆底肌、腹直肌，矯正體態(tài)，快速回歸孕前狀態(tài)；

瑜伽教練：想拓展孕產(chǎn)瑜伽技能，為媽媽們提供專業(yè)服務(wù)；

健康從業(yè)者（月子中心、理療師 ）：想學習孕產(chǎn)修復(fù)體系，提升業(yè)務(wù)競爭力；

納瓦孕產(chǎn)瑜伽課程，7 天全周期教學 + 導師親授，幫你從 “0 基礎(chǔ)” 到 “會練習、能授課”，守護孕產(chǎn)健康。

孕產(chǎn)是女性人生關(guān)鍵階段，納瓦課程用 7 天全周期教學、夏雪老師 15 年經(jīng)驗，帶你科學備孕、舒適孕期、高效產(chǎn)后修復(fù)。別讓孕產(chǎn)痛苦拖垮自己，7 天守護孕產(chǎn)健康！納瓦孕產(chǎn)瑜伽課程，跟夏雪老師科學備孕、輕松分娩、高效產(chǎn)后修復(fù)，加入課程，用瑜伽力量守護母嬰健康，成為 “懂孕產(chǎn)、會修復(fù)” 的瑜伽人。