【課程介紹】

維雅薩瑜伽是通過一系列瑜伽姿勢通過流暢的動作連貫在一起，一氣呵成，形成一個動作序列。其中的每一連接動作都與呼吸協(xié)調(diào)一致，協(xié)助完成每一個姿勢。這項練習(xí)可以達成力量與柔韌的平衡，改善心血管機能。通過調(diào)節(jié)氣息，祛除心中雜念，達到內(nèi)心平靜。外張而內(nèi)斂，形動而心靜。

【適合對象】

有一定練習(xí)基礎(chǔ)、注重鍛煉技巧者。

【教學(xué)內(nèi)容】

瑜伽的基礎(chǔ)理論和常識、瑜伽演出練習(xí)索引、瑜伽教練工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初級瑜伽體位法、瑜伽基礎(chǔ)呼吸法和調(diào)息法、體能的基本訓(xùn)練、瑜伽與健康的講座、瑜伽的調(diào)息。

【教學(xué)理念】

? 通過培訓(xùn)，我們希望讓更多人加入瑜伽練習(xí)者的行列，同時為專心于個人修煉的學(xué)員注入能量，與他們分享我們的知識和技巧，使他們成為專業(yè)導(dǎo)師。

? 我們希望引導(dǎo)學(xué)員發(fā)展出適度的自信心和謙卑之心，讓他們認識到自己剛展開漫長的自我修行之旅，并為此找到生命的方向。 瑜伽聯(lián)盟認證學(xué)校蓮渡瑜伽是得到瑜伽聯(lián)盟認證的學(xué)校。 我們的師資培訓(xùn)課程和導(dǎo)師都獲得國際認可，并具備 500 小時瑜伽聯(lián)盟檢定（Yoga Alliance Certification）的認證。 瑜伽聯(lián)盟（Yoga Alliance）是美國及全球瑜伽師資和瑜伽訓(xùn)練課程的跨國管理委員會。

? 完成課程的學(xué)員可直接登記成為瑜伽聯(lián)盟合格瑜伽導(dǎo)師（Registered Yoga Teacher）。 這代表學(xué)員同時也取得各界公認、通行各國的瑜伽授課資格，成為眾多瑜伽會所的征才。

【學(xué)員風(fēng)采】

【關(guān)于我們】

自2013年7月創(chuàng)辦至今已經(jīng)走過4個年頭，始終以“純粹瑜伽踐行者”的姿態(tài)專注于瑜伽事業(yè)，秉承瑜伽文化的專業(yè)優(yōu)勢，以瑜伽教學(xué)，導(dǎo)師培訓(xùn)為主，憑借的師資，環(huán)境和服務(wù)于當(dāng)?shù)罔べゐ^，并以獨特的品牌魅力吸引著越來越多的瑜伽愛好者加入其中。

【學(xué)校環(huán)境】