【課程內(nèi)容】

健身教練職業(yè)資格認(rèn)證   84課時(shí)

1、私人教練的專業(yè)理論知識(shí)

（體適能要素、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、生物力學(xué)、運(yùn)動(dòng)損傷）

2、技能方面：

有氧訓(xùn)練、伸展訓(xùn)練、抗阻力訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)處方、康復(fù)訓(xùn)練、功能性小器械、特殊人群等

3、職業(yè)社會(huì)體育指導(dǎo)員公共理論知識(shí)

私人教練實(shí)用技巧    30課時(shí)

1、核心訓(xùn)練

2、柔韌性訓(xùn)練

3、功能性抗阻力訓(xùn)練

4、體適能評(píng)估與訓(xùn)練方法

5、運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的編寫

私教小工具    30課時(shí)

1、工具的進(jìn)化史

2、使用方法以及訓(xùn)練特點(diǎn)和益處

3、訓(xùn)練動(dòng)作設(shè)計(jì)的理念（五大動(dòng)作模式）

4、訓(xùn)練動(dòng)作的九大進(jìn)階與退階原則

5.各個(gè)工具在團(tuán)體課中的應(yīng)用

 心肺復(fù)蘇術(shù)  6課時(shí)

1、救護(hù)新概念

2、心肺復(fù)蘇

3、創(chuàng)傷救護(hù)（四項(xiàng)技能）

4、氣道異物梗塞的現(xiàn)場(chǎng)處理

【教學(xué)環(huán)境】

【教師風(fēng)采】

龍劍   

畢業(yè)于南航，社會(huì)體育專業(yè)（本科）

健身行業(yè)從業(yè)9年

多年一線私教授課經(jīng)驗(yàn)

多年一線私教管理經(jīng)驗(yàn)

上海市健身教練培訓(xùn)師

R-star IPT課程培訓(xùn)師

R-star運(yùn)動(dòng)康復(fù)課程培訓(xùn)師

R-star運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)課程培訓(xùn)師

R-star孕產(chǎn)課程學(xué)科負(fù)責(zé)人

R-star私教營(yíng)銷課程學(xué)科負(fù)責(zé)人

R-star Bee Training培訓(xùn)師

2015年Fibo健身大會(huì)特約培訓(xùn)師

2016年上海東方健身大會(huì)特邀培訓(xùn)師

2016上海市我是教練大賽

2017年國(guó)際健身盛典IWF特邀培訓(xùn)師

2017廣州市職業(yè)技能大會(huì)特約培訓(xùn)師

2018年上海市IWF特邀講師

南昌新格私教連鎖工作室培訓(xùn)總監(jiān)

無(wú)錫摩金健身孕產(chǎn)培訓(xùn)總監(jiān)

上海(子魚產(chǎn)后恢復(fù))創(chuàng)始人

【上課情境】

【學(xué)校榮譽(yù)】

【資格證書】

【關(guān)于我們】

1.健身教練職業(yè)資格培訓(xùn)基地

2.健身人才的大發(fā)源地

3.導(dǎo)師授課，學(xué)習(xí)大咖經(jīng)驗(yàn)

4.課程全面覆蓋，打造行業(yè)精英

5.課程不斷升級(jí)，終身免費(fèi)進(jìn)修

6.就業(yè)資訊服務(wù)，工作無(wú)憂

7.一站式創(chuàng)業(yè)資訊服務(wù)

8.人才無(wú)憂培訓(xùn)計(jì)劃