【產(chǎn)后瑜伽工作坊課程】

●4天26H系 統(tǒng)學(xué)習(xí)

●制定實(shí)用有效的產(chǎn)后案例

●帶你全面掌握產(chǎn)后不適原理

●輕松應(yīng)對(duì)產(chǎn)后會(huì)員需求

【課程詳情】

01系統(tǒng)的課程內(nèi)容

●課程內(nèi)容主要包括產(chǎn)后知識(shí)講解、理論實(shí)操

不同階段的知識(shí)能讓你完整了解從產(chǎn)后的整個(gè)過(guò)程。會(huì)針對(duì)產(chǎn)后這幾個(gè)不同的階段制定不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容和習(xí)練方案。

●你會(huì)掌握不同產(chǎn)后在不同階段的瑜伽體式練習(xí)、身心情緒的專業(yè)調(diào)整和引導(dǎo)方式，也會(huì)更加從容地應(yīng)對(duì)常見(jiàn)的狀況。

02專業(yè)的整體評(píng)估

●從產(chǎn)后系統(tǒng)性的學(xué)習(xí) ，整合了評(píng)估、測(cè)試、功能、改善手法、功能訓(xùn)練和瑜伽體式。

03海量的私教經(jīng)驗(yàn)

●課程知識(shí)點(diǎn)即學(xué)即用、安全有效，并把海量私教的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)分享給大家，手把手教學(xué)的教學(xué)方法，確保每一位學(xué)員立即看到學(xué)習(xí)效果

Part 04系統(tǒng)的孕產(chǎn)編排

●我們將學(xué)產(chǎn)后的內(nèi)核心快速改善及塑形等全面的系統(tǒng)的孕產(chǎn)編排。

【課程內(nèi)容】

●體態(tài)評(píng)估、產(chǎn)后骨盆帶問(wèn)題(骨盆異常類型、腰骶疼痛、恥骨聯(lián)合疼痛等)的調(diào)整和穩(wěn)定

●針對(duì)多種盆底肌激活和訓(xùn)練方案(科學(xué)有序地激活和改善內(nèi)核心(盆底肌、膈肌、腹橫肌、多裂肌)來(lái)達(dá)到外核心塑形

●呼吸在盆底改善中的應(yīng)用和與 核心的穩(wěn)定關(guān)系

●產(chǎn)后私教思路挖掘、方案制定的講解及實(shí)操

●孕產(chǎn)營(yíng)養(yǎng)配合孕產(chǎn)瑜伽練習(xí)的優(yōu)化方案講解

【課程效果】

●專業(yè)、嚴(yán)謹(jǐn)、科學(xué)、高效、不反彈、簡(jiǎn)單易學(xué)

●產(chǎn)后安全練習(xí)讓您做健康的“瘦”媽媽

●產(chǎn)后核心快速改善 所謂“月子病”，迅速升級(jí)辣媽

●關(guān)愛(ài)女性身心健康，產(chǎn)后瑜伽不僅是讓我們做一名健康的媽媽，還能重塑更美好的自己

【課程適用對(duì)象】

●有計(jì)劃專門從事產(chǎn)后瑜伽改善的相關(guān)從業(yè)者

●想要提升私教含金量和開(kāi)卡 量的瑜伽教練，注重 女性健康人員

●處于產(chǎn)后的女性朋友 、準(zhǔn)爸爸等

●想要成為產(chǎn)后的瑜伽老師

●計(jì)劃有自己孕產(chǎn)工作坊和培訓(xùn)的老師

●計(jì)劃開(kāi)展產(chǎn)后私教的瑜伽老師

●為自身做練習(xí)或改善 ，也可以運(yùn)用以上所學(xué)分享給自己的學(xué)生

【老師簡(jiǎn)介】

【學(xué)校簡(jiǎn)介】

惠州心源瑜伽培訓(xùn)學(xué)院專注于系統(tǒng)瑜伽教學(xué)，設(shè)有瑜伽教練培訓(xùn)、多元化的會(huì)員課程、企業(yè)團(tuán)體課程、私教課程以及國(guó)際國(guó)內(nèi)名師主題工作坊等；,是惠城區(qū)主要的瑜伽教練培訓(xùn)基地。

心源瑜伽學(xué)院專注于系統(tǒng)瑜伽教學(xué)，團(tuán)隊(duì)由多位十年以上教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的瑜伽老師組成，學(xué)員來(lái)自全國(guó)各地，已培訓(xùn)1000+名瑜伽教練，畢業(yè)學(xué)員口碑推薦，成為惠州主要的瑜伽教練培訓(xùn)基地。

心源瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)院，設(shè)有國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的墻繩瑜伽房，高溫瑜伽房，空中瑜伽房，VIP高端私教室，溫馨的休閑區(qū)等；學(xué)院毗鄰風(fēng)景優(yōu)美的金山湖生態(tài)公園，環(huán)境優(yōu)美。

心源瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)院，始終秉承著“回歸內(nèi)在 連接源頭”的理念，讓練習(xí)者更健康，專注，以此收獲美的自己。秉承傳播正向的瑜伽理念，提供良好的平臺(tái)，讓更多的人了解瑜伽，在瑜伽中獲益，提高生活品質(zhì)。

心源瑜伽，讓你擁有一次優(yōu)質(zhì)、安全、舒適、溫暖的習(xí)練之旅。開(kāi)啟一種現(xiàn)代、時(shí)尚、美好的生活方式。

【教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)】