【課程亮點(diǎn)】

1、從零入門

引導(dǎo)你從肌肉和心理平衡的角度出發(fā)，打好練習(xí)根基！

2、整體平衡

全面建立髖部的靈活性與穩(wěn)定性，力量與柔韌度以及髖所在位置的平衡。

3、超級實(shí)用

解決由于髖部問題引起的膝關(guān)節(jié)、下背部受限、疼痛以及產(chǎn)后骨盆不穩(wěn)定活動障礙等問題。

【課程大綱】

第 一節(jié)、平衡開髖之理論講解

本節(jié)通過從愛與平衡到髖部問題解析教會你如何正確的開髖。

第二節(jié)、平衡開髖之骨盆正位

本節(jié)課程從骨盆正位的基礎(chǔ)上，循序漸進(jìn)開髖，從喚醒底輪能量，放松下背部。

第三節(jié)、平衡開髖之靈活性與穩(wěn)定性

本節(jié)從平衡開髖及髖部力量的練習(xí)，層層遞進(jìn)深入剖析練習(xí)中的關(guān)鍵性問題。

第四節(jié)、全方位梳理平衡開髖

本節(jié)課程從骨盆正位到全方位開髖以及建立力量維持髖的靈活性及穩(wěn)定性。

【教學(xué)效果】

【適宜人群】

1、有基礎(chǔ)的學(xué)員/想要私教提升的老師

2、想要開發(fā)私教和小團(tuán)體課的館主、瑜伽老師們

3、練了很久卻遲遲沒有效果，或者效果不穩(wěn)定的流瑜伽習(xí)練者

4、追求精益求精，想要深入學(xué)習(xí)的朋友們

【你將獲得】

1、準(zhǔn)確找到骨盆正位和穩(wěn)定的基礎(chǔ)上靈活髖關(guān)節(jié)；

2、迅速幫助人體脂肪的代謝，恢復(fù)完美身材曲線；

3、瑜伽教練可以編排不同形式的開髖序列教學(xué)；

4、改善痛經(jīng)，促進(jìn)盆腔內(nèi)的血液流動；

5、緩解腰酸背痛，釋放緊張疲勞的腰椎。

【師資力量】

我們提供全團(tuán)隊(duì)教育服務(wù)，每一位老師都將為你提供不同方向的指導(dǎo)。從入學(xué)到就業(yè)，一路無憂。

邱源（創(chuàng)始人）

邱源瑜伽理療學(xué)院院長

畢業(yè)于北京體育大學(xué)運(yùn)動醫(yī)學(xué)專業(yè)

獲得加拿大皇后大學(xué)醫(yī)學(xué)院康復(fù)醫(yī)學(xué)專業(yè)碩士學(xué)位

美國注冊瑜伽理療師

加拿大政府心血管基金贊助項(xiàng)目研究人

多倫多康復(fù)中心脊柱損傷康復(fù)小組成員

印度國際瑜伽培訓(xùn)學(xué)校瑜伽理療專業(yè)畢業(yè)

澳門瑜伽健身醫(yī)事顧問

獲得澳門注冊運(yùn)動醫(yī)學(xué)執(zhí)業(yè)執(zhí)照

健康養(yǎng)生專家

北京多家五星醫(yī)院專家講師

多年的醫(yī)學(xué)經(jīng)驗(yàn)與瑜伽經(jīng)驗(yàn)完美結(jié)合，創(chuàng)造了理療瑜伽。邱源老師致力于為瑜伽愛好者搭建一個安全，有效的練習(xí)平臺，讓更多的人喜歡瑜伽，同時幫助更多的亞健康人士恢復(fù)健康的身體！

【學(xué)校簡介】

邱源瑜伽理療學(xué)院是由邱源老師于2009年創(chuàng)立，擁有專業(yè)、實(shí)用、有效的課程體系，強(qiáng)大的師資力量和完善服務(wù)體系，校區(qū)坐落于懷柔雁西湖畔，占地總面積為21畝。被業(yè)界稱為中國瑜伽理療師的”黃埔軍?！?。

邱源瑜伽理療學(xué)院致力于將康復(fù)醫(yī)學(xué)、運(yùn)動醫(yī)學(xué)、身心醫(yī)學(xué)結(jié)合于一體并融入瑜伽教學(xué)體系，形成了一套科學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)、系統(tǒng)的瑜伽理療培訓(xùn)體系。

【辦學(xué)理念】

學(xué)院以傳播專業(yè)的理療瑜伽知識體系為我們的辦學(xué)理念，推廣科學(xué)系統(tǒng)的瑜伽理療教培，自辦學(xué)以來，我校培養(yǎng)了一批又一批的優(yōu)秀瑜伽理療師，秉承“助人就是助己”的辦學(xué)宗旨，致力于用瑜伽理療幫助更多的人。6大教學(xué)體系，30+門課程構(gòu)建了完善的瑜伽理療師成長體系

【學(xué)校環(huán)境】