【課程亮點(diǎn)】

1、7000+ 瑜伽教練的共同選擇

開(kāi)班以來(lái)已經(jīng)7000+學(xué)員報(bào)名學(xué)習(xí)，好評(píng)度99%

2、邱源老師親授

邱源老師半年研發(fā)，全程親自授課，無(wú)保留分享

3、15個(gè)修復(fù)主題

涵蓋生理解剖、呼吸、私教模板、乳房、子宮陰道、盆底肌、骨盆、腹直肌、情緒修復(fù)等15個(gè)主題，近70個(gè)體式精講，課程的精密度超過(guò)市面98%的課程

4、案例實(shí)操教學(xué)

學(xué)習(xí)的目的是為了應(yīng)用，采用案例教學(xué)，真實(shí)私教場(chǎng)景，學(xué)后即可應(yīng)用

5、首創(chuàng)模塊化評(píng)估，私教模板

從解剖入手，模塊化評(píng)估，因人而異制定完美產(chǎn)后私教課程方案、私教模板拿來(lái)就能用

6、管家級(jí)陪伴教學(xué)，與線下同效

線上微信建群抱團(tuán)學(xué)，班主任班長(zhǎng)督學(xué)，雙師答疑配備，解決學(xué)員疑惑，加深鞏固專(zhuān)業(yè)知識(shí)，課后實(shí)戰(zhàn)作業(yè)幫你梳理知識(shí)結(jié)構(gòu)

7、發(fā)放邱源瑜伽理療學(xué)院專(zhuān)業(yè)證書(shū)

考試合格后，由邱源瑜伽學(xué)院和亞洲瑜伽理療中心聯(lián)合頒發(fā)認(rèn)證證書(shū)，含金量高

【適宜人群】

1、想要成為產(chǎn)后修復(fù)理療師的老師

2、想開(kāi)展產(chǎn)后私教的館主

3、產(chǎn)后媽媽

【課程大綱】

第1章、產(chǎn)后的生理變化及修復(fù)要點(diǎn)

本節(jié)課程基于產(chǎn)后生殖系統(tǒng)、身體以及心理的變化,幫助我們把握產(chǎn)后正確的修復(fù)時(shí)間線, 抓住修復(fù)關(guān)鍵節(jié)點(diǎn), 因人而異、循序漸進(jìn), 做到有效產(chǎn)后修復(fù), 做個(gè)自信美麗的媽媽!

第2章、呼吸–被忽視的修復(fù)要點(diǎn)

本節(jié)課程對(duì)于產(chǎn)后呼吸運(yùn)動(dòng)的調(diào)整, 從完全式呼吸入手, 正確啟動(dòng)隔肌, 從而讓腹部肌肉參與到胸廊的運(yùn)動(dòng)當(dāng)中, 讓我們重新回到五個(gè)月嬰兒式、小baby的狀態(tài), 有效解決產(chǎn)后胸廓外擴(kuò)、肋骨外翻、呼吸變短等一系列問(wèn)題!

第3章、產(chǎn)后理療私教模版

本節(jié)私教模版課程, 幫助我們從評(píng)估入手、制定完美產(chǎn)后私教課程方案、和具體實(shí)施階段, 做到有效評(píng)估產(chǎn)和再評(píng)估, 包括產(chǎn)后飲食和生活調(diào)整, 做到全方位產(chǎn)后修復(fù)

第4章、乳房–健康才能美麗

本節(jié)課程通過(guò)瑜伽理療有效解決產(chǎn)后造成的乳房下垂、變形及一系列乳腺問(wèn)題! 讓乳房在健康的路上越走越遠(yuǎn), 拒絕下垂綻放魅力!

第5章、子宮陰道–抓住窗口期

本節(jié)課程由精準(zhǔn)評(píng)估介入, 了解部分理論知識(shí), 學(xué)習(xí)通過(guò)呼吸和扭轉(zhuǎn)、倒立體式的配合, 有效調(diào)節(jié)產(chǎn)后荷爾蒙不穩(wěn)定, 刺激下丘腦, 改善產(chǎn)后情緒、及快速恢復(fù)子宮, 讓生活變得快樂(lè)幸福!

第6章、盆底肌–能量的源泉

本節(jié)課程從呼吸覺(jué)知入手, 運(yùn)用不同的小工具, 訓(xùn)練盆底肌不同類(lèi)型肌纖維力量, 幫助我們有效解決產(chǎn)后由于盆底肌松弛導(dǎo)致的咳嗽、大笑漏尿、排便功能障礙、性生活痛等一系列問(wèn)題, 重現(xiàn)完美盆底肌!

第7章、骨盆–穩(wěn)定的根基

本節(jié)課程從精準(zhǔn)評(píng)估入手, 找到骨盆正位, 在正位的基礎(chǔ)上啟動(dòng)正確肌肉收緊、縮小產(chǎn)后引起的骨盆擴(kuò)大, 讓骨盆更穩(wěn)定, 讓生活更美好!

第8章、恥骨聯(lián)合–快速解決分離之痛

恥骨聯(lián)合分離課程, 從產(chǎn)后零天介入, 通過(guò)呼吸和核心的配合, 在骨盆正位的基礎(chǔ)上, 建立骨盆周?chē)∪饬α康木毩?xí), 快速修復(fù)恥骨聯(lián)合分離導(dǎo)致功能性的障礙-行走、上下床痛等一系列問(wèn)題!

第9章、腹直肌分離–精準(zhǔn)評(píng)估有效修復(fù)

本節(jié)課程從解剖和精準(zhǔn)評(píng)估入手, 通過(guò)呼吸和體式的配合, 幫助我們快速解決腹直肌分離導(dǎo)致的小腹突出、盆底肌功能障礙、腰部疼痛等一系列問(wèn)題。

第10章、腰椎–趕走下腰背部疼痛

本節(jié)課程細(xì)致的講解了產(chǎn)后腰椎出現(xiàn)的腰肌勞損、腰痛、腰椎間盤(pán)突出等一系列問(wèn)題的解決方案, 零天介入輕輕松松和產(chǎn)后腰痛Say goodbye!

第11章、肩頸痛及媽媽腕

本節(jié)課程由精準(zhǔn)評(píng)估介入, 了解肩帶解剖, 學(xué)習(xí)體式, 從活化放松到肩背力量, 有效解決肩背無(wú)力,改善產(chǎn)后媽媽臂無(wú)力及肩頸疼痛, 讓肩膀輕松, 享受與寶寶共同呼吸, 在一起哺乳期的幸福時(shí)刻!

第12章、產(chǎn)后抑郁–撥開(kāi)抑郁見(jiàn)陽(yáng)光

本節(jié)課程在產(chǎn)后的2-3天從呼吸入手, 建立我們和小Baba的鏈接, 從而解決在產(chǎn)后7-10天, 我們所有的產(chǎn)婦都會(huì)經(jīng)歷Baby bules, 很好的解決產(chǎn)后情緒上的問(wèn)題, 幫我們輕松度過(guò)baby bules, 拔開(kāi)抑郁見(jiàn)

第13章、塑形–不止減肥這么簡(jiǎn)單

產(chǎn)后塑形不止減肥這么簡(jiǎn)單, 本節(jié)課程通過(guò)瑜伽球的輔助練習(xí), 幫助我們?cè)诓环€(wěn)定中建立內(nèi)在核心的力量, 讓我們快速有效塑形, 重新找回產(chǎn)前美麗的身姿。

第14章、飲食調(diào)控:事半功倍

本節(jié)課程幫助我們制定不同時(shí)期的飲食調(diào)控方案, 和飲食禁忌, 讓我們的產(chǎn)后修復(fù)、營(yíng)養(yǎng)、塑形事半功倍!

第15章、注意事項(xiàng)產(chǎn)后修復(fù)不踩坑

本節(jié)課程從私教全方位評(píng)估開(kāi)始, 因人而異, 制定有效產(chǎn)后修復(fù)方案, 給出產(chǎn)后修復(fù)課程中常出現(xiàn)的問(wèn)題, 抓住課程關(guān)鍵點(diǎn), 讓我們的產(chǎn)后修復(fù)快速有效

【你將收獲】

瑜伽老師

1.系統(tǒng)掌握產(chǎn)后私教的授課方法和編排手法，開(kāi)設(shè)產(chǎn)后精品小班課、私教，變身更具競(jìng)爭(zhēng)力的老師

2.為不同情況會(huì)員靈活定制個(gè)性化的產(chǎn)后私教方案

產(chǎn)后媽媽

1. 消除產(chǎn)后大肚腩、有效改善產(chǎn)后腰痛、腹直肌分離、漏尿，恢復(fù)產(chǎn)前優(yōu)雅體態(tài)

2. 緩解產(chǎn)后焦慮，身心全方位調(diào)理，變身活力辣媽

瑜伽館主

1.開(kāi)設(shè)產(chǎn)后私教，為館創(chuàng)收

2.拓寬私教種類(lèi)，增加客源

馬瑤老師

教齡：7年瑜伽教培經(jīng)驗(yàn)
職稱(chēng)：邱源瑜伽學(xué)院瑜伽導(dǎo)師/高級(jí)瑜伽老師

榮譽(yù)：
阿斯湯加瑜伽教練資格認(rèn)證/頌缽療愈瑜伽資格認(rèn)證/流瑜伽教練資格認(rèn)證

風(fēng)格擅長(zhǎng)：
擅長(zhǎng)私教精品課，孕產(chǎn)私教，肩頸理療，腰椎間盤(pán)理療等

【問(wèn)題答疑】

問(wèn)：市面上產(chǎn)后修復(fù)課很多，360度產(chǎn)后修復(fù)課程有什么特色？

答：360度產(chǎn)后課程，課程時(shí)長(zhǎng)1800分鐘，涵蓋生理解剖、呼吸、私教模板、乳房、子宮陰道、盆底肌、骨盆、腹直肌、腰椎、產(chǎn)后情緒等15個(gè)主題，同時(shí)從精準(zhǔn)評(píng)估入手，有全套產(chǎn)后修復(fù)的私教模板，學(xué)完可直接復(fù)制到課堂，是產(chǎn)后修復(fù)最全面、系統(tǒng)的課程。

問(wèn)：買(mǎi)課后在哪里觀看

答：買(mǎi)課后關(guān)注【邱源瑜伽理療機(jī)構(gòu)】公眾號(hào)，點(diǎn)擊菜單【我的】進(jìn)入【已購(gòu)課程】就可以找到產(chǎn)后課程，進(jìn)行學(xué)習(xí).

問(wèn)：如何獲得教材和課程筆記？

答：紙質(zhì)教材開(kāi)課前統(tǒng)一郵寄，課程筆記班主任會(huì)在班級(jí)群中每日分享

問(wèn)：如何考取證書(shū)？

答：在線考試，考試通過(guò)后會(huì)發(fā)送由邱源瑜伽理療學(xué)院和亞洲瑜伽推廣中心聯(lián)合頒發(fā)證書(shū)

問(wèn)：課程有效期是？

答：該課程有效期為1年，1年內(nèi)可無(wú)限次跟班學(xué)習(xí)。由于網(wǎng)絡(luò)課程為虛擬內(nèi)容服務(wù)，一經(jīng)購(gòu)買(mǎi)無(wú)法退款，敬請(qǐng)理解。【學(xué)院簡(jiǎn)介】

邱源瑜伽理療學(xué)院致力于將康復(fù)醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、身心醫(yī)學(xué)結(jié)合于一體并融入瑜伽教學(xué)體系，形成了一套科學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)、系統(tǒng)的瑜伽理療培訓(xùn)體系。自成立以來(lái)，一直秉承“讓瑜伽理療幫助更多人”的辦學(xué)理念，十余年瑜伽理療界深耕發(fā)展，先后了“300+小時(shí)瑜伽理療師資格認(rèn)證教培”、“200小時(shí)初級(jí)瑜伽理療師教練培訓(xùn)”、“女性二級(jí)”、“脊柱側(cè)彎”等多維度課程，線上線下畢業(yè)學(xué)員高達(dá)7萬(wàn)余人，被譽(yù)為瑜伽理療界的“黃埔軍校”。

【學(xué)員反饋】

17期瑜伽學(xué)員：mina

大家好，我是邱源瑜伽理療360度產(chǎn)后修復(fù)瑜伽理療第17期的學(xué)員mina，很高興能分享我最喜歡的邱源產(chǎn)后修復(fù)課

產(chǎn)后的網(wǎng)課學(xué)過(guò)很多，還是邱源最細(xì)致

疫情期間居家，買(mǎi)了不少孕產(chǎn)類(lèi)網(wǎng)課學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)各類(lèi)產(chǎn)后課程，要么內(nèi)容不夠全面、要么理論講解計(jì)較少、要么體式要點(diǎn)沒(méi)那么精準(zhǔn)。

360產(chǎn)后修復(fù)課程，是邱源老師全程親授的，15個(gè)章節(jié)，7節(jié)跟練課，產(chǎn)后乳房、盆底、恥骨聯(lián)合、腹直分離、塑形、飲食等生殖系統(tǒng)、身體層面、心理層面全方位的療愈。

旁聽(tīng)的外行老公說(shuō)你的這些網(wǎng)課邱源講課最 具吸引力，即使什么也不懂的人也是認(rèn)為邱老師的課最生動(dòng)。因?yàn)槲业漠a(chǎn)后理療的學(xué)習(xí)他也更加了解女性生產(chǎn)過(guò)程的不容易，日后要肩負(fù)起孕產(chǎn)期照顧我的大任。他經(jīng)常抱怨我只知道學(xué)習(xí)練習(xí)而總是忽略他，同時(shí)他也理解是因?yàn)榍窭蠋煹恼n干貨滿滿，值得一預(yù)習(xí)二學(xué)習(xí)三復(fù)習(xí)四練習(xí)。

特別喜歡邱老師說(shuō)的用愛(ài)去療愈幫助他人，產(chǎn)后修復(fù)的課程讓我認(rèn)識(shí)到關(guān)愛(ài)女性關(guān)愛(ài)媽媽?zhuān)瑢W(xué)習(xí)產(chǎn)后修復(fù)就是行動(dòng)的開(kāi)始，希望以學(xué)到的專(zhuān)業(yè)知識(shí)幫助自己家人及到更多的朋友，傳遞健康傳遞愛(ài)。

【學(xué)員風(fēng)采】

【邱源瑜伽學(xué)院介紹】

邱源瑜伽理療學(xué)院隸屬于梳理（北京）瑜伽健身有限公司，是由邱源老師于2009年創(chuàng)立，自成立以來(lái)，一直秉承“讓瑜伽理療幫助更多人”的辦學(xué)理念，十余年瑜伽理療界深耕發(fā)展，先后了“300+小時(shí)瑜伽理療師資格認(rèn)證教培”、“200小時(shí)初級(jí)瑜伽理療師教練培訓(xùn)”、“女性二級(jí)”、“脊柱側(cè)彎”等多維度課程，線上線下畢業(yè)學(xué)員高達(dá)7萬(wàn)余人，被譽(yù)為瑜伽理療界的“黃埔軍校”。為更好推行瑜伽理療事業(yè)，邱源瑜伽在全國(guó)開(kāi)展學(xué)習(xí)中心計(jì)劃，其中已有廣州、蘇州、鄭州等30余家學(xué)習(xí)中心。

【邱源瑜伽辦學(xué)理念】

學(xué)院以傳播專(zhuān)業(yè)的理療瑜伽知識(shí)體系為我們的辦學(xué)理念，推廣科學(xué)系統(tǒng)的瑜伽理療教培，自辦學(xué)以來(lái)，我校培養(yǎng)了一批又一批的優(yōu)秀瑜伽理療師，秉承“助人就是助己”的辦學(xué)宗旨，致力于用瑜伽理療幫助更多的人。