【課程簡介】

3D解剖與運動科學(xué)是高級體適能教練的入門課程,也是一個獨立學(xué)科。課程知識全面且實用性強,內(nèi)容涉及到職業(yè)操守、運動解剖、肌肉功能、營養(yǎng)及器械實操。教會學(xué)員認知人體及運動,學(xué)會設(shè)計基本的運動計劃,懂運動原理,并且能夠執(zhí)行完整的私教的課程。

【專業(yè)內(nèi)容】

1、私人教練的角色定位及職業(yè)范疇

2、健身教練的職業(yè)規(guī)范及職業(yè)操守

3、行業(yè)發(fā)展趨勢

4、體適能理論及知識要點

5、人體運動系統(tǒng)概述

6、運動解剖學(xué)——骨骼系統(tǒng)

7、運動解剖學(xué)——運動關(guān)節(jié)

8、運動解剖學(xué)——肌肉

9、三大供能系統(tǒng)解析

10、實用運動營養(yǎng)

11、體適能評估與分析

12、身體靈活性測試

13、身體穩(wěn)定性測試

14、運動整合測試

15、身體姿態(tài)評估

16、體適能訓(xùn)練計劃制定

17、授課規(guī)范及技巧

18、復(fù)習(xí)、結(jié)課考試

【教學(xué)現(xiàn)場】

【辦學(xué)師資】

楊金龍 培訓(xùn)導(dǎo)師

艾力健·健身教練培訓(xùn)首席培訓(xùn)師

2018 China fit健身大會受邀導(dǎo)師

NASM-CPT美國國家運動醫(yī)學(xué)院注冊私人教練

CBBA中國健美協(xié)會獨立培訓(xùn)師

KBC壺鈴國際認證

TRX-STC懸掛訓(xùn)練國際認證

SSC運動營養(yǎng)中和進階認證

XBODY EMS電脈沖國際認證

墊上普拉提教練認證

國家健身教練資格認證

【學(xué)員風(fēng)采】

【學(xué)校簡介】

艾力健·健身教練培訓(xùn)總部位于四川成都，是國家職業(yè)資格認證指定培訓(xùn)機構(gòu)和中國健美協(xié)會授權(quán)頒發(fā)的CBBA專業(yè)健身教練培訓(xùn)基地。我們專注于培養(yǎng)專業(yè)健身教練，提供零基礎(chǔ)健身教練培訓(xùn)、在職教練技能提升培訓(xùn)、國際課程引進、俱樂部內(nèi)訓(xùn)等服務(wù)。

我們研發(fā)先進的教學(xué)模式、建立學(xué)員管理及學(xué)員服務(wù)雙系統(tǒng)，與全國上千家俱樂部達成人才輸送協(xié)議。幫助學(xué)員實現(xiàn)職業(yè)理想，助力行業(yè)良性發(fā)展。

我們是艾力健·健身教練培訓(xùn)，更專業(yè)的健身教練培訓(xùn)。

【教學(xué)環(huán)境】