【課程內(nèi)容】

理論(線上2天) ：關節(jié)鏈與關節(jié)活動度、軀干肌群功能解剖

實操(線下4天)：核心床核心激活與強化訓練；凱迪拉克脊柱功能訓練；梯桶下肢動態(tài)伸展訓練；穩(wěn)踏椅下肢功能訓練；糾正器脊柱糾正訓練。

【課程收獲】

1、如何POS器械普拉提課程

2、如何通過核心床解決腰痛與腰腹局部塑形

3、如何通過凱迪拉克解決脊柱靈活性問題

4、如何通過穩(wěn)達椅提升下肢運動功能與臀腿塑形

5、如何通過糾正器來矯正側彎等脊柱體態(tài)問題

6、器械普拉提團課預置套路編排與教學

【認證機構】

亞洲普拉提協(xié)會APA(香港)

【師資介紹】

李稚老師

YOUPILATES優(yōu)普拉提培訓機構科研專家

上海體育學院體育教育訓練博士

北京體育大學運動人體科學碩+美國喬治

亞州立大學訪問學者

國家體育總局冬季運動管理中心科研

廣東省高爾夫科研

國家體育總局青少司培訓講師

全國體育運動學校聯(lián)合會培訓講師

中國體育科學學會體能訓練師

RSLab跑步理論講師

亞體兒童體適能教練

易嘉冕老師

NSCA- CPT美國體適能協(xié)會私人教練

加拿大Stott Pilates體系

亞洲普拉提協(xié)會培訓師

曾擔任多家健身學院邀約導師

WAYS威爾森特約健康顧問

亨氏(中國)特約健康顧問

余秀明老師

國 家級武術教練

國際傳統(tǒng)武術錦標賽世界冠 軍

亞洲國際自由搏擊女子68公斤金腰帶

中國武術段位制三級裁判員

社會體育指導員

APA普拉提高級導師

APA孕產(chǎn)普拉提導師

IFBB健美抗阻訓練高級教練

陳霆老師

亞洲普拉提協(xié)會培訓師

廣東省普拉提職業(yè)測評培訓師

畢業(yè)于西安音樂學院

APA優(yōu)普拉培訓導師

動益健身學院培訓師

亞洲普拉提協(xié)會高級教練

亞洲普拉提協(xié)會培訓師

【教學現(xiàn)場】

【學院發(fā)展】

2016年，APA優(yōu)普拉提培訓學院正式成立，并 成為亞洲普拉提協(xié)會中國區(qū)指定普拉提教育培訓機構

2017年，亞洲普拉提推廣有限公司中國區(qū)普拉提推廣總部

2018年，在創(chuàng)始人李發(fā)林教授的組織下，APA優(yōu)普拉提聯(lián)合廣州體育學院成立普拉提科研與體態(tài)研究中心

2019年APA優(yōu)普拉提培訓學院的學員多達上千名

2020年國內(nèi)首家與高等(大專及本科)院校建立普拉提教學實踐基地的培訓機構，年培訓量突破百期

2021年APA優(yōu)普拉提培訓學院被廣東省體育行業(yè)特有工種職業(yè)技能鑒定站，評為廣東省普拉提教練職業(yè)能力測評指定基地

【機構簡介】

APA YOUPILATES成立于2016年，擁有國內(nèi)大批多年從事研究普拉提訓練、功能解剖學、生理學、運動康復學、運動醫(yī)學的教授和博士等高素質(zhì)人才。我們依托華南體育高等院校雄厚的科研能力,借助高素質(zhì)的導師團隊人才，傳承并優(yōu)化普拉提，努力打造國內(nèi)普拉提行業(yè)獨樹一幟的業(yè)界標桿，為全民健康事業(yè)的發(fā)展貢獻自己的力量。

【機構環(huán)境】