【課程簡介】

能量流瑜伽的英文是hatha vinyasa flwo yoga,也簡稱為 flow yoga,其中“vinyasa”的概念同阿師湯伽瑜伽相同,“Flow”在這里有象流水一樣連續(xù)不斷的含義,即:在流瑜伽的練習過程中感受各種組合順序的動中有靜,靜中有動的意思,一般是用來區(qū)別傳統(tǒng)普通哈他瑜伽課中單個體式的鍛煉方法。

【課程內(nèi)容】

Day1

1.火箭流序列

2.基礎(chǔ)核心的啟動與強化

3.呼吸與練習的契合性訓練學會運用氣息流動身體

4.基礎(chǔ)的手臂平衡突破

Day2

1.呼吸收束氣鎖/火箭序列

2.高階手平衡，花式倒立，墊上穿越技巧性講解和突破

3.火箭序列的變化和運用

Day3

1.Universal寰宇旋轉(zhuǎn)曼陀羅八方交錯能量流動練習

2.關(guān)節(jié)配對快速突破打開身體

3.高階體式突破性練習倒立，手平衡，后彎

Day4

1.Universal旋轉(zhuǎn)曼陀羅八方交錯序列強化髖的運轉(zhuǎn)方向

2.會員課瑜伽的體式編排和運用方法，快速幫助會員打開身體突破瓶頸成為受歡迎的大課流瑜伽老師

Day5

1.倒立和高階后彎體式突破性練習

2.肩膀打開的輔助手法和技巧，拍照

【師資團隊】

高誠老師

全美聯(lián)盟ERYT-500資深導師,

瑜伽教學11年

擁有6500個小時教學經(jīng)驗

獲得RYT-200高級瑜伽導師資稽證書

2013-2017年相繼獲得全美聯(lián)盟ERYT-500,

空中瑜伽導師認證，

普拉提肌能修復(fù)高級私教認證

資深理療師認證

2016年至今在梵諦瑜伽培訓學院

主導進行TTC200瑜伽教練.

空中瑜伽教練培訓，

教課時長5000小時以上

2017年眼隨.上海寰寧名師sire

進修寰宇十字墊上瑜伽

3D解剖學和運動人體科學100小時認證課程

【機構(gòu)環(huán)境】

【機構(gòu)簡介】

梵諦(國際)瑜伽培訓學院創(chuàng)辦于2013年，中國知名瑜伽品牌，是業(yè)界頗具影響力的專業(yè)瑜伽教練培訓機構(gòu)，也是湖南辦學校早、師資雄厚、學員滿意度非常高的專業(yè)瑜伽培訓機構(gòu)。2021年1月很榮幸受到中央電視臺CCTV《品質(zhì)中國》欄目邀請，代表瑜伽行業(yè)參加李思思老師的一對一采訪。并榮獲央視CCTV品牌創(chuàng)新發(fā)展工程《品牌榜優(yōu)秀企業(yè)》獎。2021年10月21日上海城綜合性旗艦店盛勢啟航。同時接受了環(huán)球網(wǎng)、中國網(wǎng)、騰訊視頻、新浪微博等新聞媒體采訪報道，旨在結(jié)合多年行業(yè)實踐傳播正宗專業(yè)的瑜伽理念與知識，在目前瑜伽行業(yè)繁雜的市場下打造純粹、自然、身心愉悅的學習空間。

【榮獲獎項】

【央視專訪】

【學員風采】