【課程介紹】

瑜伽系統(tǒng)學(xué)習(xí)必修課

2012年6月，艾揚(yáng)格瑜伽學(xué)院由艾揚(yáng)格大師親自授權(quán)成立，自此拉開艾揚(yáng)格瑜伽在中國系統(tǒng)傳承的序幕。

2013年3月學(xué)院在國內(nèi)發(fā)布艾揚(yáng)格瑜伽密集課程(后升級(jí)改為I級(jí)-III級(jí)課程)引發(fā)高度好評(píng)，并成為行業(yè)標(biāo)桿，數(shù)年來學(xué)院從教材到課程體系的輸出，此系列課程亦代表了行業(yè)的高度。

經(jīng)8年教研沉淀，30多位國內(nèi)外名師打磨，本套課程于2021年7月全新升級(jí)，將再次重塑瑜伽教學(xué)新高度。

【課程內(nèi)容】

初識(shí)瑜伽：

1、瑜伽八分支

2、艾揚(yáng)格瑜伽練習(xí)方法及三大特點(diǎn)

3、梵文入門與體式

4、梵文唱誦

5、《瑜伽之樹》導(dǎo)讀

6、基礎(chǔ)體式介紹與練習(xí)

7、體式學(xué)習(xí)筆記整理法

8、《瑜伽經(jīng)》 詞匯譯義與導(dǎo)讀

從解剖科學(xué)到體式根基：

1、解剖學(xué)與體式結(jié)構(gòu)原理

2、肌肉/骨骼常見問題與瑜伽習(xí)練方法

3、20+站立類體式練習(xí)要領(lǐng)與強(qiáng)化習(xí)練

4、15+ 坐立類體式練習(xí)要領(lǐng)與強(qiáng)化習(xí)練

5、10+ 前屈類體式練習(xí)要領(lǐng)與強(qiáng)化習(xí)練

6、10+ 倒立類體式練習(xí)要領(lǐng)與強(qiáng)化習(xí)練

7、5+扭轉(zhuǎn)類體式練習(xí)要領(lǐng)與強(qiáng)化習(xí)練

輔具應(yīng)用與體式突破：

1、身體僵硬者的輔具體式練習(xí)

2、身體常見關(guān)節(jié)、 肌肉問題的輔具練習(xí)法

3、女性常見問題的輔具練習(xí)法

4、輔具如何幫助精進(jìn)

5、常規(guī)輔具的應(yīng)用場(chǎng)景

體式應(yīng)用專題：

1、女性專題體式序列

2、經(jīng)期專題體式序列

3、調(diào)息(呼吸法)專題體式序列

4、能量修復(fù)專題體式序列

5、自我習(xí)練專題

【訓(xùn)練現(xiàn)場(chǎng)】

【四大升級(jí)驚喜】

共價(jià)值6880元：

開學(xué)大禮包---800元

1Vs6老師面對(duì)面針對(duì)輔導(dǎo)30分鐘---1200元

嚴(yán)格考核、點(diǎn)評(píng)，通過發(fā)放證明---1990元

畢業(yè)“云指導(dǎo)”(4周， 每周2次，每次1.5小時(shí))---1990元

·教學(xué)內(nèi)容、教材和學(xué)習(xí)支持等環(huán)節(jié)全面優(yōu)化和升級(jí)

【師資團(tuán)隊(duì)】

體式導(dǎo)師：

由具有多年的瑜伽教學(xué)實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)的資深艾揚(yáng)格瑜伽國內(nèi)導(dǎo)師擔(dān)當(dāng)，主講導(dǎo)師長(zhǎng)年跟隨國際名師學(xué)習(xí)及教學(xué)交流，并經(jīng)常被委派到國內(nèi)不同城市瑜伽機(jī)構(gòu)開展巡回教學(xué)，在瑜伽培訓(xùn)領(lǐng)域具有豐富的經(jīng)驗(yàn)。

理論導(dǎo)師：

由對(duì)瑜伽解剖生理學(xué)、瑜伽文化、印度歷史哲學(xué)等領(lǐng)域有全面和系統(tǒng)研修的老師擔(dān)當(dāng)主講，主講導(dǎo)師對(duì)現(xiàn)代瑜伽科學(xué)、瑜伽經(jīng)典以及瑜伽修習(xí)皆有深入研修并有豐富的執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)。

吳曉霞老師

擁有十幾年瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)

累計(jì)授課達(dá)4000多場(chǎng)

艾揚(yáng)格瑜伽Intro2國際師資認(rèn)證老師

現(xiàn)任艾揚(yáng)格瑜伽學(xué)院教務(wù)主任

2013年師從全球艾揚(yáng)格瑜伽師資培訓(xùn)體系的創(chuàng)建參與者Gloria Goldberg系統(tǒng)學(xué)習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽師資培訓(xùn)課程（現(xiàn)JI-2在讀）

2014年前往印度普納參加Geetaji密集課程

曾參加Gloria、Rita Keller、Birjoo、Father Joe，Jawahar等知名國際導(dǎo)師主題工作坊和密集課程學(xué)習(xí)

曾在梅州、南京、杭州、北京、廣州、?？诘榷鄠€(gè)城市開展外派課程

授課表達(dá)清晰，邏輯嚴(yán)謹(jǐn)，平易近人，因材施教，注重體式循序漸進(jìn)地搭建，**學(xué)員練習(xí)的安全性和有效性；擅長(zhǎng)于對(duì)肩頸、脊柱、膝蓋等亞健康狀態(tài)調(diào)理及備孕、產(chǎn)后修復(fù)的教授。

劉艷老師

9年瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)

累計(jì)授課達(dá)6800多場(chǎng)

艾揚(yáng)格瑜伽JI- 1國際認(rèn)證老師

2010年5月開始跟隨艾揚(yáng)格大師弟子S.F.Biria正式學(xué)習(xí)3年的Iyengar yoga教師培訓(xùn)課程.

2013年9月—-2015年9月兩屆參加艾揚(yáng)格學(xué)院普納傳承班受到Guruji家族的親自指導(dǎo).

2014年10月跟隨S.F.Biria、Corine、Jodi、的Iyengar yoga三年Jl—J3課程完成.

2019年4月復(fù)讀Jl-J3工作坊課程.

曾參加Jawahar、Father joe、Manouso 、Richard 、Rita 、 Martin 、Rita等知名國際導(dǎo)師工作坊

2011年—2020年教授實(shí)踐艾揚(yáng)格瑜伽不間斷至今.

曾在北京、廣州、杭州、鄭州、濟(jì)南、西安、太原、長(zhǎng)春、烏魯木齊等城市開展外派課程

擅長(zhǎng)：調(diào)理亞健康狀態(tài)、塑造體型、脊柱側(cè)彎調(diào)理、精準(zhǔn)正位

陳彥民老師

艾揚(yáng)格瑜伽師資Intro2(初級(jí)2)認(rèn)證老師

擁有10年瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)

累計(jì)授課達(dá)10000多場(chǎng)

艾揚(yáng)格瑜伽師資培訓(xùn)課程JI-3(初中級(jí)3)在讀

師從艾楊格瑜伽高級(jí)認(rèn)證導(dǎo)師John leebold 系統(tǒng)學(xué)習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽師資培訓(xùn)課程

2013年開始接觸艾揚(yáng)格瑜伽

參加過多名資深國際老師（Peter Rita Keller Father Joseph 等）的密集課程和主題工作坊

曾在廣州，深圳，徐州等城市開展外派課程

白楊老師

艾揚(yáng)格瑜伽國際師資認(rèn)證老師

2011年參加首屆中印瑜伽峰會(huì)艾揚(yáng)格大師親授課程

2013年師從S.Faeg Biria老師完成艾揚(yáng)格瑜伽TTC學(xué)習(xí)

2015年參加Jawahar的國際瑜伽名師主題工作坊

2016年師從Corine、Jordi老師完成艾揚(yáng)格瑜伽TTC學(xué)習(xí)

2017年至今參加Richard Agar Ward、Bobby、Jawarha、Rita Keller. Manouso manos等多名資深國際老師的密集課程及工作坊

教學(xué)特色：授課靈活，平易近人，因材施教，**學(xué)員在安全的基礎(chǔ).上循序漸進(jìn)。

擅長(zhǎng)領(lǐng)域：肩頸、脊柱、膝蓋等亞健康狀態(tài)調(diào)理

方振生老師

2012年師從Peter Scott系統(tǒng)學(xué)習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽師資培訓(xùn)課程

2014年TTC Intro2畢業(yè)

曾在深圳、廣州等城市開展外派課程

曾參加Jawahar. Richard Agar Ward等知名國際導(dǎo)師工作坊學(xué)習(xí)

教學(xué)特色：注重細(xì)節(jié)，常常關(guān)注學(xué)員身上出現(xiàn)的問題，并細(xì)致地給予糾正，并讓所有同學(xué)明白如何去避免。課堂思路清晰、連貫。

擅長(zhǎng)領(lǐng)域：瑜伽哲學(xué)、精準(zhǔn)正位、體式進(jìn)階、肩頸修復(fù)、膝髖修復(fù)

【學(xué)習(xí)收獲】

·安全習(xí)練方式：正本清源，糾正錯(cuò)誤習(xí)練，緩解預(yù)防瑜伽傷害

·精通70+體式：系統(tǒng)掌握70+艾揚(yáng)格瑜伽體式及理論體系

·全新瑜伽視野：打開學(xué)習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽智慧哲學(xué)修學(xué)的窗戶

·修習(xí)完美蛻變：掌握、借助瑜伽輔具的應(yīng)用突破身體局限

·個(gè)人價(jià)值升級(jí)：畢業(yè)艾揚(yáng)格瑜伽學(xué)院獲得高度社會(huì)認(rèn)可

·高薪收入**：精致扎實(shí)的體式根基和專業(yè)的瑜伽解讀能力

【課程特色】

·艾揚(yáng)格大師教學(xué)法

以獨(dú)特的教學(xué)法傳授本源的精準(zhǔn)正位瑜伽習(xí)練

·精微的教學(xué)輔導(dǎo)

精微細(xì)膩的教學(xué)示范和實(shí)踐學(xué)習(xí)案例解析

·獨(dú) 家出版行業(yè)通用教材

獨(dú) 家編譯《艾揚(yáng)格瑜伽基礎(chǔ)指南》教材行業(yè)通用

·學(xué)院派教學(xué)模式

教學(xué)以系統(tǒng)、嚴(yán)謹(jǐn)著稱，良好學(xué)研氛圍激發(fā)學(xué)習(xí)熱情

·科學(xué)課程設(shè)計(jì)

循序漸進(jìn)的、精準(zhǔn)的課程編排全面打磨您的瑜伽根基

·多學(xué)科交叉教學(xué)

從體式到解剖科學(xué)、瑜伽梵文、歷史哲學(xué)培養(yǎng)專業(yè)人員

【學(xué)習(xí)輔導(dǎo)體系】

前所未有的學(xué)習(xí)體驗(yàn)全新學(xué)習(xí)方式激勵(lì)你的全情投入

·2+作業(yè)精批

給出針對(duì)性的練習(xí)方向建議

·1v6小組答疑

1次6人小組導(dǎo)師面談?shì)o導(dǎo)答疑

·嚴(yán)格考核標(biāo)準(zhǔn)

確保學(xué)習(xí)效果，幫你發(fā)現(xiàn)不足快速提升

·全程督學(xué)指導(dǎo)

筆記復(fù)習(xí)檢查優(yōu)秀筆記共享學(xué)習(xí)成長(zhǎng)

·課外延展學(xué)習(xí)

定期提供案例/音視頻/圖文學(xué)習(xí)材料，拓寬專業(yè)深度與廣度

·畢業(yè)反饋指導(dǎo)

主教導(dǎo)師提供針對(duì)性的練習(xí)建議

【學(xué)員風(fēng)采】

【學(xué)院簡(jiǎn)介】

由龍象文化創(chuàng)建于2012年，是艾揚(yáng)格瑜伽體系在中國最早的官方機(jī)構(gòu)之一，致力于培養(yǎng)身心靈兼修的專業(yè)艾揚(yáng)格瑜伽人才，被業(yè)內(nèi)人士稱之為“瑜伽界的黃埔軍校”，總部位于廣州。

2017年在北京、杭州兩地設(shè)立瑜伽學(xué)院，每年有近百場(chǎng)課程活動(dòng)在全國各地舉辦每年有近萬名瑜伽愛好者參與線下課程，現(xiàn)有校友100000多人遍布全球10多個(gè)國家為國內(nèi)數(shù)百個(gè)瑜伽場(chǎng)館和培訓(xùn)學(xué)院提供外派課程。

【環(huán)境展示】