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佛山梵歌瑜伽

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佛山梵歌瑜伽戶外瑜伽活動

2015-09-12

戶外瑜伽又叫純氧瑜伽，是讓瑜伽練習者在恬靜的環(huán)境里，聽著悠揚的音樂，享受著瑜伽帶來的身心愉悅的同時，盡情地呼吸著瑜伽場內(nèi)飽含的氧氣。大自然空氣中的含氧量高，人們會自覺的展開深呼吸，有助增加心肺功能。其次，大自然中噪音少,人們可以更專注的聆聽天籟，忘卻瑣事，凈化心靈。再次,登高望遠或傍水休憩更易打開胸懷，舒緩緊張情緒和疲憊狀態(tài)，達到舒筋活絡(luò)調(diào)養(yǎng)身心的功效。

佛山梵歌瑜伽戶外瑜伽活動

直立身體

佛山梵歌瑜伽學(xué)員風采

敞開胸懷，擁抱自然

佛山梵歌瑜伽戶外瑜伽活動

戶外瑜伽現(xiàn)場

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湖邊瑜伽，別有一番風味。

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