國標舞是體育與藝術(shù)高度結(jié)合的一項新興起的體育項目。它集娛樂、運動、藝術(shù)于一體，是文明社會里的一種高雅活動。舞蹈產(chǎn)生于人類的生活、勞動和情感，是一種人體文化。舞蹈藝術(shù)居藝術(shù)之首，它隨著人類的社會演變和文化進程而發(fā)展。研究表明，各種舞蹈都起源于原始舞蹈，國標舞蹈也不例外。

體育舞蹈是一種有音樂節(jié)奏的舞蹈運動

對于國標舞蹈藝術(shù)高層次的追求，不能停留在“舞步要踏在音樂節(jié)拍上""動作要與音樂相一致”，而要不斷的探索節(jié)奏的本質(zhì)，把握節(jié)奏性規(guī)律，做到“借助音樂伴舞，并利用音樂為展現(xiàn)自身的舞姿服務(wù)”。國標舞蹈是融體育與舞蹈為一體的新型體育項目，他之所以能風(fēng)靡世界、覆蓋全球，比尤其獨特的功能，除了教育性、鍛煉性、競技性、舞蹈的自娛性娛人性等特點之外，還可以將任何幾種特點進行組合，從而顯示出體育舞蹈的多功能特性。他是人們享受到生活的樂趣，感受到人生的價值。

國標舞蹈的發(fā)展過程經(jīng)歷了原始舞蹈——公眾舞——民間舞——宮廷舞——社交舞——新舊國際標準舞等發(fā)展階段。體育舞蹈的前身就近來說是社交舞，也稱交際舞、交誼舞。學(xué)習(xí)國標舞的原則就國標舞蹈的藝術(shù)本質(zhì)而言，“腳下功夫”是一切舞技的基礎(chǔ)，一旦地板上的運步練好了，再跳各種花步就會取得事半功倍的效果。正如所說“學(xué)了50只步規(guī)范的花步，不如學(xué)好1只規(guī)范的舞步；學(xué)好了一只規(guī)范性的舞步，可以演化出500只花步”。

心靈和形體的統(tǒng)一體現(xiàn)了形體規(guī)律國標舞蹈是一種表演性、競技性舞蹈。為什么觀眾喜歡看體育舞蹈？因為舞蹈是美的化身。國標舞蹈藝術(shù)的本質(zhì)，是人類精神的產(chǎn)物、情感的結(jié)晶，生命的象征。國標舞蹈藝術(shù)的特征是以人體動作作為表情達意、體現(xiàn)生命意識的手段，前者是魂，后者是體，魂依附于體，體展現(xiàn)著魂。音樂節(jié)奏性規(guī)律國標舞蹈的基本屬性包括人體動作的表情、節(jié)奏、構(gòu)圖三大要素。

因此，國標舞蹈以它固有的娛樂和鍛煉價值，載入人類精神文明和物質(zhì)文明的史冊。其特點可歸納為：教育性、鍛煉性、競技性、社交性、國際性、自娛性、娛人性、群眾性。