【課程內(nèi)容】

瑜伽哲學(xué)

1.瑜伽概述

2.瑜伽的歷史

3.瑜伽流派介紹

4.瑜伽八支及解讀

5.OM和NAMASTE

6.阿育吠陀概述

7.三脈七輪

解剖基礎(chǔ)功常識

1.經(jīng)絡(luò)穴位基礎(chǔ)

2.解剖體位與活動平面

3.結(jié)締組織、骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉等

4.解剖學(xué)在體式練習(xí)中的運(yùn)用、避免運(yùn)動損傷

體式習(xí)練

1.深度學(xué)習(xí)108以上瑜伽體式正位講解（站立、跪立、坐立、蹲立、仰臥、扭轉(zhuǎn)、俯臥、支撐等）及其口令

2.精講各個體式的進(jìn)入方法、退出方法

3.精講各個體式的退進(jìn)階替代體式

4.精講各個體式中的輔具運(yùn)用（瑜伽磚、伸展帶、抱枕、毛毯等）

5.精講各個體式的益處與禁忌

瑜伽系統(tǒng)知識

1.瑜伽科學(xué)飲食與輕斷食

2.呼吸原理、呼吸控制法、呼吸在體式練習(xí)中的運(yùn)用

3.手印的介紹

4.收束法的介紹及練習(xí)

5.冥想的介紹及練習(xí)

6.交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)

教學(xué)知識

1.課程編排技巧

2.體式教學(xué)退進(jìn)階技巧

3.合理示范技巧

4.體式輔助技巧

5.口令講解技巧

6.課堂注意事項

7.瑜伽老師道德規(guī)范

教銷一體定向培養(yǎng)

1. 瑜伽老師個人人格魅提升

2.一線銷售技巧培訓(xùn)

3. 瑜伽發(fā)展定向規(guī)劃

【課時安排】

5周

上午9:00-12:00

下午14:00-17:00

【適合人群】

1.完善并提高自身瑜伽知識體系、教學(xué)方法的瑜伽愛好者

2.期望成為瑜伽教師的準(zhǔn)瑜伽教練

3.零經(jīng)驗對瑜伽熱愛或者有意向者

【教師資料】

佳瑜

高級培訓(xùn)師

Body Adjustment Technique（身體調(diào)整技術(shù)手法矯正技術(shù)認(rèn)證）

中國瑜伽六段認(rèn)證

國家高級瑜伽教練員

國家中級晉段官

國際認(rèn)證瑜伽導(dǎo)師

普拉提大器械私教認(rèn)證

尼泊爾頌缽冥想療愈瑜伽導(dǎo)師

ShantiYoga 尚緹瑜伽品牌創(chuàng)始人

一線教學(xué)20000+h，將傳統(tǒng)呼吸法與現(xiàn)代康復(fù)理療結(jié)合，為瑜伽練習(xí)者的身心減壓

莉玲

高級培訓(xùn)師

國家高級教練員

全場館普拉提大器械認(rèn)證

瑜伽理療200小時認(rèn)證導(dǎo)師

Pankaj Sharma TTC三年制國際瑜伽協(xié)會認(rèn)證導(dǎo)師

孕產(chǎn)認(rèn)證導(dǎo)師

流瑜伽100小時認(rèn)證導(dǎo)師

一線教學(xué)30000+h，研究瑜伽正位精準(zhǔn)講解多年，為練習(xí)建立安全基礎(chǔ)

【可獲證書】

全美瑜伽聯(lián)盟RYT200h認(rèn)證+中國健身瑜伽段位認(rèn)證，是現(xiàn)有瑜伽培訓(xùn)少有的雙認(rèn)證證書。

【學(xué)校環(huán)境】

【學(xué)員風(fēng)采】

·哈他瑜伽培訓(xùn)往期學(xué)員風(fēng)采展示

【學(xué)校簡介】

ShantiYoga尚緹瑜伽館是全國健身瑜伽指導(dǎo)委員會授權(quán)的五星級教練培訓(xùn)場館，國家瑜伽段位認(rèn)證線下考點(diǎn)。全美瑜伽聯(lián)盟RYT200指定培訓(xùn)基地，館內(nèi)以精品小班課、一對一私教、普拉提大器械、康復(fù)理療、產(chǎn)后修復(fù)、茶藝花藝美學(xué)為一體的高端瑜伽會館，是一所強(qiáng)調(diào)身、心、靈平衡的瑜伽館，創(chuàng)辦初衷是基于創(chuàng)始人對瑜伽的熱愛，因自身無窮受益后而推廣大眾的品牌。擁有教學(xué)經(jīng)驗豐富的團(tuán)隊老師，優(yōu)雅放松的練習(xí)環(huán)境，傳播經(jīng)典 瑜伽文化，做最了解會員需求的瑜伽館。2017年至今我們依然堅守瑜伽初心辦學(xué)。