【招生對象】

體育單招全日制體育生

【課程概況】

足球體育單招的全日制體育生（通過體育單招考試進(jìn)入高校的足球?qū)ｍ棇W(xué)生）的學(xué)習(xí)內(nèi)容以?足球?qū)ｍ椉寄?為核心，結(jié)合?運動科學(xué)理論?、?文化課程?和?實踐能力培養(yǎng)?，目標(biāo)是培養(yǎng)競技水平高、戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)強(qiáng)、綜合素質(zhì)全面的足球?qū)I(yè)人才。

【課程內(nèi)容】

——足球?qū)ｍ椉寄苡?xùn)練——

?1、基礎(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練?
個人技術(shù)?：傳接球（短傳、長傳、弧線球）、控球（停球、帶球變向）、射門（推射、抽射、頭球）、盤帶突破、防守技巧（搶斷、攔截）。
專項位置訓(xùn)練?：前鋒（射門、跑位）、中場（組織、傳球）、后衛(wèi)（盯防、解圍）、守門員（撲救、出擊、指揮防守）。

?2、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練?
團(tuán)隊?wèi)?zhàn)術(shù)?：陣地進(jìn)攻、快速反擊、高位逼搶、防守陣型（4-4-2、4-3-3等）。
定位球戰(zhàn)術(shù)?：角球、任意球（直接射門、戰(zhàn)術(shù)配合）、點球攻防。
比賽閱讀能力?：分析對手弱點、臨場應(yīng)變、比賽節(jié)奏控制。

?3、體能訓(xùn)練?
速度（沖刺、折返跑）、耐力（有氧/無氧訓(xùn)練）、力量（核心力量、下肢爆發(fā)力）、靈敏性（變向、反應(yīng)訓(xùn)練）。

?4、實戰(zhàn)模擬與對抗?
分組對抗賽、校內(nèi)聯(lián)賽、校際友誼賽。
模擬比賽場景（少打多、落后反擊等）訓(xùn)練心理抗壓能力。

——運動科學(xué)理論課程——

?1、足球?qū)ｍ椑碚?
足球運動發(fā)展史、現(xiàn)代足球戰(zhàn)術(shù)演變（如傳控足球、防反體系）。
足球規(guī)則與裁判法（新的國際足聯(lián)規(guī)則解讀）。

?2、運動人體科學(xué)?
解剖學(xué)（下肢力量與關(guān)節(jié)保護(hù)）、生理學(xué)（疲勞恢復(fù)與體能分配）、運動生物力學(xué)（射門動作優(yōu)化）。
運動損傷預(yù)防與康復(fù)（常見足球傷病處理，如踝關(guān)節(jié)扭傷、肌肉拉傷）。

?3、訓(xùn)練方法與數(shù)據(jù)分析?
制定周期化訓(xùn)練計劃（賽季前、中、后期）。
運用GPS、視頻分析等技術(shù)評估球員跑動距離、沖刺次數(shù)、傳球成功率等數(shù)據(jù)。

?4、運動心理學(xué)?
比賽心理調(diào)控（抗壓、專注力）、團(tuán)隊凝聚力培養(yǎng)。

?5、文化課程?
根據(jù)國家要求，全日制體育生需完成基礎(chǔ)文化課學(xué)習(xí)，通常包括：語文、數(shù)學(xué)、英語?（部分院校降低難度，但需通過畢業(yè)考試）。
思想政治、計算機(jī)基礎(chǔ)、體育管理學(xué)?等通識課程。

?——實踐與綜合能力培養(yǎng)——

?

1?、競賽與考核?
參加省級/全國青少年足球聯(lián)賽、大學(xué)生足球錦標(biāo)賽（CUFA）。
定期技術(shù)考核（如傳接球精準(zhǔn)度、體能測試達(dá)標(biāo)）。

?2、裁判與教練實習(xí)?
學(xué)習(xí)足球裁判員等級認(rèn)證（三級至一級裁判員）。
參與基層足球教學(xué)（如中小學(xué)足球社團(tuán)、青訓(xùn)機(jī)構(gòu)帶訓(xùn)）。

?3、職業(yè)資格認(rèn)證?
考取足球教練員證書（D級/C級）、社會體育指導(dǎo)員證書。

【職業(yè)發(fā)展方向?】

足球體育單招畢業(yè)生可從事：

?競技領(lǐng)域?：職業(yè)足球運動員（中超、中甲、中乙俱樂部梯隊）、省隊/國家隊選拔。

?教育領(lǐng)域?：中小學(xué)足球教師、高校足球教練、青訓(xùn)機(jī)構(gòu)教練。

?行業(yè)拓展?：足球經(jīng)紀(jì)人、賽事運營、體育媒體解說、足球數(shù)據(jù)分析師。

?社區(qū)服務(wù)?：基層足球推廣、全民健身指導(dǎo)員。

【校園環(huán)境展示】

【學(xué)校體育部簡介】

平高教育集團(tuán)總部聘請了體育學(xué)教授、教育學(xué)博士、國際級裁判擔(dān)任集團(tuán)體育部總顧問。目前教職員工共18人，其中，國家等級教練1名，國際級健將水平的教練2名，國家等級健將水平教練2名，一級運動員水平的教練4名，能較好滿足體育教學(xué)、代表隊訓(xùn)練、體育單招、體考培訓(xùn)、社團(tuán)活動的開展。

目標(biāo)：以湖南競技體育優(yōu)勢項目為精品，以體考為重點，以單招為補(bǔ)充，以社團(tuán)和訓(xùn)練隊建設(shè)為驅(qū)動，穩(wěn)步推進(jìn)平高學(xué)校體育的高質(zhì)量發(fā)展。

愿景：健康奔跑，筑夢未來