想沖擊省田徑統(tǒng)考的初中生們看過(guò)來(lái)！無(wú)論你是想為升學(xué)鋪路，還是想在田徑賽場(chǎng)闖出名堂，這套統(tǒng)考四項(xiàng)課程，就是你的 “實(shí)力倍增器”—— 短跑、跳遠(yuǎn)、鉛球、長(zhǎng)跑，四大項(xiàng)系統(tǒng)提升，從技術(shù)細(xì)節(jié)到耐力爆發(fā)，幫你穩(wěn)穩(wěn)過(guò)統(tǒng)考，向更高舞臺(tái)沖刺。

一、四項(xiàng)全攻，覆蓋統(tǒng)考核心

短跑（100/200 米 ）：專業(yè)教練拆解 “爆發(fā)節(jié)奏”—— 起跑如何 “一觸即發(fā)”，途中跑怎樣保持步幅步頻，沖刺怎么 “壓哨絕殺”，讓你的短跑分秒必爭(zhēng)，每一步都踩在 “提分點(diǎn)” 上；

跳遠(yuǎn)：摳細(xì)節(jié)！從助跑加速、踏板精準(zhǔn)度，到 “騰空姿態(tài)” 優(yōu)化（何時(shí)收腹、何時(shí)展體 ），再到落地緩沖技巧，全方位打磨，讓你跳出更遠(yuǎn)距離；

鉛球：發(fā)力傳導(dǎo)是關(guān)鍵！不再盲目 “蠻勁投擲”，而是教你掌握 “蹬地→轉(zhuǎn)髖→送肩→出手” 的完整發(fā)力鏈，讓鉛球像 “炮彈” 一樣精準(zhǔn)、有力；

長(zhǎng)跑（800/1500 米 ）：耐力分配 + 節(jié)奏把控！通過(guò)科學(xué)訓(xùn)練提升耐力上限，同時(shí)教你 “何時(shí)跟跑、何時(shí)突圍”，把耐力轉(zhuǎn)化為賽場(chǎng)優(yōu)勢(shì)，越跑越穩(wěn)、越跑越快。

二、系統(tǒng)提升，有基礎(chǔ)就能 “起飛”

只要你有田徑基礎(chǔ)（哪怕只是校園運(yùn)動(dòng)會(huì)參賽經(jīng)歷 ），都能在課程里找到成長(zhǎng)路徑：

先診斷：通過(guò)測(cè)試分析你的四項(xiàng)短板（是短跑爆發(fā)力不足，還是鉛球發(fā)力脫節(jié) ）；再規(guī)劃：定制 “周期化訓(xùn)練”—— 基礎(chǔ)期補(bǔ)體能、強(qiáng)化期摳技術(shù)、沖刺期模擬統(tǒng)考，一步步把 “潛力” 變成 “實(shí)力”；全程陪練：教練團(tuán)隊(duì)實(shí)時(shí)跟進(jìn)，調(diào)整動(dòng)作細(xì)節(jié)、優(yōu)化訓(xùn)練強(qiáng)度，避免 “盲目苦練”，讓進(jìn)步看得見

三、為 “統(tǒng)考 + 未來(lái)” 雙重鋪路

現(xiàn)在練田徑，不止為 “過(guò)統(tǒng)考”——統(tǒng)考，是你叩開重點(diǎn)高中、體育特色校的敲門磚，更是未來(lái)沖擊高水平賽事、體育單招的 “起點(diǎn)”！課程：

對(duì)標(biāo)統(tǒng)考評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，確保訓(xùn)練方向精準(zhǔn)，幫你 “穩(wěn)穩(wěn)過(guò)線”；埋下 “進(jìn)階種子”：技術(shù)動(dòng)作規(guī)范、耐力爆發(fā)力提升，不止服務(wù)當(dāng)下統(tǒng)考，更能為高中田徑訓(xùn)練、賽事沖刺打基礎(chǔ)，讓你 “贏在未來(lái)”

四、初中生專屬，抓住 “黃金提升期”

初中是田徑能力 “爆發(fā)增長(zhǎng)期”—— 身體協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力、耐力都在快速發(fā)展，選對(duì)訓(xùn)練方法，進(jìn)步會(huì)像 “開掛”！別讓 “盲目訓(xùn)練” 浪費(fèi)寶貴時(shí)光，加入課程，用專業(yè)體系把 “天賦” 變現(xiàn)：

避免錯(cuò)誤動(dòng)作定型（很多初中生自己練，容易養(yǎng)成壞習(xí)慣，后期難糾正 ）；科學(xué)挖掘潛力（通過(guò)系統(tǒng)訓(xùn)練，讓你的短跑更快、跳遠(yuǎn)更遠(yuǎn)、鉛球更準(zhǔn)、長(zhǎng)跑更穩(wěn) ）；建立競(jìng)賽信心（模擬統(tǒng)考環(huán)境，提前適應(yīng)壓力，真正上考場(chǎng)時(shí) “不慌不怯” ）。

五、現(xiàn)在行動(dòng)，別讓機(jī)會(huì)溜走

統(tǒng)考是 “實(shí)力篩選器”，更是 “機(jī)遇敲門磚”—— 現(xiàn)在打磨四項(xiàng)能力，未來(lái)才能在升學(xué)、賽事中占得先機(jī)！如果你不想讓 “田徑夢(mèng)” 停在 “想” 的階段，就趁初中黃金期，加入課程，把 “沖擊統(tǒng)考” 變成 “穩(wěn)穩(wěn)通過(guò)”，讓田徑成為你升學(xué)、逐夢(mèng)的 “加速器”

【學(xué)校簡(jiǎn)介】

南京速舫體育成立于2024年，是一家專注于田徑運(yùn)動(dòng)的專業(yè)俱樂(lè)部。自創(chuàng)立以來(lái)，俱樂(lè)部始終秉承“對(duì)每一名學(xué)員負(fù)責(zé)”的理念，致力于為廣大田徑愛好者和運(yùn)動(dòng)員提供最優(yōu)質(zhì)的訓(xùn)練環(huán)境和科學(xué)的訓(xùn)練方案。

【發(fā)展歷程】

作為南京市具規(guī)模和專業(yè)性的田徑俱樂(lè)部之一，速舫體育自成立起便致力于推動(dòng)田徑運(yùn)動(dòng)的普及和發(fā)展。在短短一年內(nèi)，速舫體育已迅速發(fā)展為南京地區(qū)知名的田徑俱樂(lè)部，憑借專業(yè)的教練團(tuán)隊(duì)和嚴(yán)格的訓(xùn)練體系，贏得了廣泛的認(rèn)可和口碑。

【辦會(huì)理念】

速舫體育的核心理念是“毅力鑄就輝煌，體育見證輝煌”。俱樂(lè)部注重科學(xué)訓(xùn)練方法，針對(duì)不同水平的運(yùn)動(dòng)員量身定制訓(xùn)練計(jì)劃，幫助他們?cè)谒俣?、力量、耐力等多方面取得顯著進(jìn)步。無(wú)論是準(zhǔn)備體育統(tǒng)考、單招，還是參與高水平競(jìng)賽，音速體育始終以專業(yè)化、精細(xì)化的訓(xùn)練模式幫助運(yùn)動(dòng)員實(shí)現(xiàn)他們的競(jìng)技目標(biāo)。