家有發(fā)育期偏胖、體能弱的孩子？別擔(dān)心！體適能課程來救場(chǎng) —— 用趣味運(yùn)動(dòng) + 科學(xué)訓(xùn)練，幫孩子甩掉小肥肉，提升心肺、力量、協(xié)調(diào)性，更養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，讓身心 “活力滿格” 成長，變身陽光小達(dá)人

一、“甩肉 + 變強(qiáng)” 雙管齊下

趣味運(yùn)動(dòng)，趕跑 “小肥肉”：不搞枯燥跑步、機(jī)械訓(xùn)練！用 “趣味障礙賽”“親子運(yùn)動(dòng)游戲”“團(tuán)隊(duì)接力挑戰(zhàn)” ，讓孩子邊玩邊動(dòng)，在歡樂中燃燒卡路里，輕松甩掉多余脂肪；

科學(xué)訓(xùn)練，提升體能素質(zhì)：針對(duì)青少年發(fā)育特點(diǎn)，練心肺功能（跳繩、趣味慢跑組合 ）、力量（小重量壺鈴、彈力帶訓(xùn)練 ）、協(xié)調(diào)性（平衡球、敏捷梯練習(xí) ），讓孩子體能 “蹭蹭漲”，不再跑幾步就喘、運(yùn)動(dòng)容易摔跤～

二、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣養(yǎng)成，受益終身

很多孩子 “不愛運(yùn)動(dòng)”，是因?yàn)闆]找到樂趣 + 方法！體適能課程：

把 “運(yùn)動(dòng)” 變成 “游戲闖關(guān)”：每節(jié)課設(shè)計(jì)不同主題（比如 “叢林探險(xiǎn)”“太空大作戰(zhàn)” ），讓孩子主動(dòng)想?yún)⑴c，逐漸養(yǎng)成 “愛運(yùn)動(dòng)、想運(yùn)動(dòng)” 的習(xí)慣；教孩子 “科學(xué)運(yùn)動(dòng)認(rèn)知”：不止練，還會(huì)講 “為什么要拉伸”“怎么喝水更健康” ，讓運(yùn)動(dòng)習(xí)慣扎根，受益一輩子

三、身心同步發(fā)展，活力滿格

體適能訓(xùn)練，不止改變身體，更滋養(yǎng)心理：

運(yùn)動(dòng)中團(tuán)隊(duì)協(xié)作（接力賽、分組挑戰(zhàn) ），幫孩子學(xué)會(huì)溝通、配合，社交力 UP；完成 “運(yùn)動(dòng)目標(biāo)”（比如跳繩突破 100 個(gè)、跑完趣味賽道 ），增強(qiáng)自信心，性格更陽光；規(guī)律運(yùn)動(dòng)促進(jìn)生長發(fā)育（刺激骨骼生長、提升新陳代謝 ），讓孩子身高、體質(zhì) “雙提升”，活力滿滿成長

四、發(fā)育期孩子的 “定制方案”

不同年齡、體質(zhì)的孩子，訓(xùn)練大不同！課程：

先測(cè)評(píng)：根據(jù)孩子身高、體重、體能基礎(chǔ)，定制專屬訓(xùn)練計(jì)劃（偏胖孩子側(cè)重 “趣味燃脂 + 基礎(chǔ)力量”，體能弱孩子先 “低強(qiáng)度適應(yīng) + 協(xié)調(diào)性訓(xùn)練” ）；動(dòng)態(tài)調(diào)整：隨著孩子體能進(jìn)步，升級(jí)訓(xùn)練難度、玩法，保持新鮮感與挑戰(zhàn)性，讓進(jìn)步持續(xù)看得見

五、給孩子 “活力成長” 的禮物

發(fā)育期是孩子體質(zhì)、習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵期！別讓 “小胖墩”“體能弱” 影響孩子自信與健康，加入體適能課程，用趣味運(yùn)動(dòng)幫孩子甩肉、變強(qiáng)，養(yǎng)成受益終身的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，讓成長充滿活力

【學(xué)校簡介】

南京速舫體育成立于2024年，是一家專注于田徑運(yùn)動(dòng)的專業(yè)俱樂部。自創(chuàng)立以來，俱樂部始終秉承“對(duì)每一名學(xué)員負(fù)責(zé)”的理念，致力于為廣大田徑愛好者和運(yùn)動(dòng)員提供最優(yōu)質(zhì)的訓(xùn)練環(huán)境和科學(xué)的訓(xùn)練方案。

【發(fā)展歷程】

作為南京市具規(guī)模和專業(yè)性的田徑俱樂部之一，速舫體育自成立起便致力于推動(dòng)田徑運(yùn)動(dòng)的普及和發(fā)展。在短短一年內(nèi)，速舫體育已迅速發(fā)展為南京地區(qū)知名的田徑俱樂部，憑借專業(yè)的教練團(tuán)隊(duì)和嚴(yán)格的訓(xùn)練體系，贏得了廣泛的認(rèn)可和口碑。

【辦會(huì)理念】

速舫體育的核心理念是“毅力鑄就輝煌，體育見證輝煌”。俱樂部注重科學(xué)訓(xùn)練方法，針對(duì)不同水平的運(yùn)動(dòng)員量身定制訓(xùn)練計(jì)劃，幫助他們?cè)谒俣?、力量、耐力等多方面取得顯著進(jìn)步。無論是準(zhǔn)備體育統(tǒng)考、單招，還是參與高水平競賽，音速體育始終以專業(yè)化、精細(xì)化的訓(xùn)練模式幫助運(yùn)動(dòng)員實(shí)現(xiàn)他們的競技目標(biāo)。