【課程目的】

助力有田徑特長、計劃通過體育單招考入理想高校的學(xué)生，針對單招考試要求，系統(tǒng)提升田徑專項成績與文化考試分?jǐn)?shù)，精準(zhǔn)攻克考試難點，實現(xiàn)升學(xué)目標(biāo)。

【招生對象】

有田徑專項基礎(chǔ)（涵蓋短跑、中長跑、投擲等項目），計劃參加體育單招考試的高中生；或希望提升田徑專項水平與文化課程度，沖刺高水平院校的體育生。

【課程內(nèi)容】

專項訓(xùn)練

? 短跑：深度優(yōu)化起跑技術(shù)（如起跑器角度調(diào)試、起跑反應(yīng)速度訓(xùn)練 ），細(xì)化途中跑節(jié)奏（步頻步長科學(xué)配比 ），強(qiáng)化終點沖刺技巧；搭配爆發(fā)力訓(xùn)練（深蹲跳、短距離加速跑組合，提升肌肉瞬時發(fā)力 ）。

? 中長跑：采用耐力間歇訓(xùn)練法（如800米×8組間歇跑，精準(zhǔn)把控間歇時間 ），制定個性化配速策略（不同賽程分段配速方案 ），優(yōu)化體能分配（結(jié)合心率監(jiān)測調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度 ）。

? 投擲項目（鉛球/標(biāo)槍等 ）：糾正發(fā)力順序（從下肢驅(qū)動到上肢出手的完整鏈條訓(xùn)練 ），強(qiáng)化器械出手角度（利用激光測距輔助調(diào)整 ）與速度訓(xùn)練；搭配上肢力量強(qiáng)化（臥推、實心球投擲對抗練習(xí) ）。

文化課程

? 語文：解析高頻文言文實詞虛詞（結(jié)合單招真題例句 ），專項積累體育精神、奮斗成長類作文素材（名校單招作文高分案例拆解 ）。

? 數(shù)學(xué)：突破單招?？碱}型（函數(shù)、數(shù)列、幾何模塊重點題型 ），傳授公式速記（口訣化記憶 ）與解題技巧（特殊值代入、幾何模型套用 ）。

? 英語：速記單招核心詞匯（體育相關(guān)高頻詞+基礎(chǔ)必背詞 ），訓(xùn)練簡單句翻譯（體育賽事、訓(xùn)練場景主題 ），講解閱讀答題模板（細(xì)節(jié)題、主旨題快速解法 ）。

? 政治：結(jié)合體育政策、青春奮斗等時事熱點，梳理單招考點（如體育強(qiáng)國戰(zhàn)略、運動員拼搏精神的哲學(xué)/政治解讀 ），搭建知識點框架（思維導(dǎo)圖串聯(lián)考點 ）。

【學(xué)習(xí)周期】

8個月（從今年9月至明年4月 ，分階段沖刺，適配單招考試節(jié)奏 ）

【上課安排】

周1 - 周5

? 上午（09:00 - 11:00 ）：文化課程（語文/數(shù)學(xué)/英語/政治輪換，緊扣單招考綱講練，每科搭配單招真題隨堂測試 ）；

? 下午（14:00 - 17:00 ）：專項訓(xùn)練（按項目分組，教練1對1糾錯指導(dǎo)，每周安排1次模擬測試，對標(biāo)單招考試標(biāo)準(zhǔn) ）；

? 晚上（19:00 - 20:30 ）：自習(xí)+答疑（整理訓(xùn)練筆記、完成文化作業(yè)，教練實時答疑，針對性解決當(dāng)日學(xué)習(xí)訓(xùn)練問題 ）。

周末

? 周六上午：綜合模擬考（文化+專項，還原單招考試流程，出具成績分析報告 ）；

? 周六下午 - 周日：錯題復(fù)盤+強(qiáng)化訓(xùn)練（針對模擬考薄弱點，文化科目專項補(bǔ)漏、專項技術(shù)二次打磨 ）。

【課程收費】

29800

【師資介紹】

【課程優(yōu)勢】

教學(xué)團(tuán)隊

? 專項教練：退役高水平田徑運動員+單招培訓(xùn)經(jīng)驗5年以上，熟稔各項目單招評分細(xì)則，累計助力超200名學(xué)員考入理想院校 ；

? 文化教師：高考文化培訓(xùn)資深教師，專攻體育單招文化課，深諳單招題目規(guī)律，獨創(chuàng)“體育生專屬文化提分法” 。

服務(wù)特色

? 1V1升學(xué)規(guī)劃：入學(xué)即匹配專屬顧問，分析學(xué)員成績、目標(biāo)院校招生政策，定制個性化沖刺方案（含文化與專項提分路徑、院校報考策略 ）；

? 全真模擬體系：每月1次“文化+專項”全真模考，對接全國單招聯(lián)考題庫，考后生成《個人升學(xué)競爭力報告》，清晰展現(xiàn)與目標(biāo)院校差距；

? 院校資源對接：定期邀請高校田徑隊教練開展“線上/線下招生宣講會”，分享院校選拔偏好，助力學(xué)員精準(zhǔn)沖刺。

對比同行優(yōu)勢

? 訓(xùn)練科學(xué)性：引入運動生理監(jiān)測設(shè)備，實時監(jiān)控訓(xùn)練強(qiáng)度與動作規(guī)范，避免盲目訓(xùn)練受傷，提分更高效；

? 文化針對性：文化課完全圍繞體育單招考綱設(shè)計，摒棄復(fù)雜知識點，只教“體育生能學(xué)會、考試用得上”的內(nèi)容，提分更聚焦；

? 升學(xué)閉環(huán)服務(wù)：從訓(xùn)練、文化到報考、志愿填報，提供全流程指導(dǎo)，同行多僅教技能，我們幫學(xué)員“拿到錄取通知書”。

【機(jī)構(gòu)簡介】

昆明智博?博燁一切

源于體育，創(chuàng)新于體育，開拓于體育，堅持于體育。昆明智博 ?博燁體育，擁有體育類專項強(qiáng)化、高考體育強(qiáng)化、單招、高水平，沖刺訓(xùn)練，多名優(yōu)秀教練、教師一體化的訓(xùn)練模式，旨在為體考生提供最優(yōu)質(zhì)體育教育文化。我們堅持一切為了學(xué)生，以“幫助廣大體育考生完成大學(xué)夢，引導(dǎo)學(xué)生樹立志向”為目標(biāo)，每一位教練、教師都具有強(qiáng)烈的責(zé)任感與使命感。