【招生對象】10歲至成人
【訓練時間】周一至周六全天訓練
【課程目的】
本課程旨在培養(yǎng)高水平拳擊運動員,幫助學員:
1、掌握拳擊核心技術要領,達到國家二級運動員標準
2、全面提升拳擊專項體能和競技水平
3、培養(yǎng)專業(yè)拳擊運動員必備的心理素質(zhì)和戰(zhàn)術意識
4、為考試和省級以上比賽做好充分準備
【課程內(nèi)容】
1、基礎技術訓練
標準站姿與移動步法訓練
直拳、勾拳、擺拳等基本拳法精修
防守技術:格擋、閃避、搖閃專項訓練
組合拳法:3-5連擊技術串聯(lián)
2、專項體能訓練
爆發(fā)力:深蹲、臥推、藥球拋擲
耐力:跳繩、沙袋連續(xù)擊打訓練
核心力量:俄羅斯轉(zhuǎn)體、平板支撐
反應速度:手靶快速反應訓練
3、實戰(zhàn)對抗訓練
每周實戰(zhàn)對抗(佩戴專業(yè)護具)
戰(zhàn)術分析與實戰(zhàn)策略制定
比賽視頻回放與技術糾正
【專項課優(yōu)勢】
教練團隊——國家健將級教練員、省隊教練親自執(zhí)教,擁有多年單招培訓經(jīng)驗,精準把握考試評分標準!
科學訓練體系——結合運動生理學與單招考試要求,定制個性化訓練計劃,強化優(yōu)勢、補足短板!
考試級訓練設施——專業(yè)級場館、進口器材、實時影像分析系統(tǒng),讓你享受職業(yè)運動員的訓練條件!
【師資介紹】
山西風鵬體育拳擊教練員:李碩
2021年北京市青少年散打錦標賽第二名
2021年北京市青少年散打首名
2024年全國u系列拳擊青少年邀請賽75kg首名
2024年山西拳擊省錦標賽69kg首名
國家一級運動員
國家拳擊二級裁判員
【機構簡介】
山西風鵬體育位于太原市尖草坪區(qū)濱河東路國家BMX訓練基地內(nèi),總占地25000平方米,配備重競技綜合訓練館,網(wǎng)球場,籃球場,足球場,室內(nèi)外射擊射箭場,小輪車訓練場,行政辦公區(qū)等專業(yè)場地。
山西風鵬體育是一家專注于體育培訓與升學咨詢的專業(yè)機構。致力于為通過體育進入理想院校的學子提供全方位、系統(tǒng)化的培訓服務。我們擁有經(jīng)驗豐富的教練團隊和專業(yè)的教學管理體系,幫助每位學子在考試中脫穎而出,實現(xiàn)升學目標。
【教學優(yōu)勢】
1.專業(yè)教練團隊:我們的教練團隊由多位前國家隊運動員、高校體育教授及資深單招教官組成,具備豐富的教學經(jīng)驗和專業(yè)知識,能夠為學員提供科學、系統(tǒng)的訓練指導。
2. 個性化培訓方案:根據(jù)每位學員的身體條件、運動水平和目標院校,量身定制培訓計劃,確保學員在短時間內(nèi)快速提升成績。
3.全方位備考支持:我們不僅注重體育專項訓練,還提供心理輔導和報考指導,幫助學員全面提升綜合素質(zhì),輕松應對考試。
4.先進訓練設施:培訓中心配備現(xiàn)代化的訓練場地和器材,確保學員在優(yōu)質(zhì)環(huán)境中進行訓練,最大限度發(fā)揮潛能。
5.高通過:多年來,我們已成功幫助數(shù)百名學員通過體育考試,進入理想院校,學員通過高達90%以上。
6.-模擬考試與評估:定期進行模擬考試,幫助學員熟悉考試流程,及時調(diào)整備考策略。