【招生對象】10歲至成人

【訓練時間】周一至周六全天訓練

【課程目的】

本課程旨在培養(yǎng)高水平拳擊運動員，幫助學員：

1、掌握拳擊核心技術要領，達到國家二級運動員標準

2、全面提升拳擊專項體能和競技水平

3、培養(yǎng)專業(yè)拳擊運動員必備的心理素質(zhì)和戰(zhàn)術意識

4、為考試和省級以上比賽做好充分準備

【課程內(nèi)容】

1、基礎技術訓練

標準站姿與移動步法訓練

直拳、勾拳、擺拳等基本拳法精修

防守技術：格擋、閃避、搖閃專項訓練

組合拳法：3-5連擊技術串聯(lián)

2、專項體能訓練

爆發(fā)力：深蹲、臥推、藥球拋擲

耐力：跳繩、沙袋連續(xù)擊打訓練

核心力量：俄羅斯轉(zhuǎn)體、平板支撐

反應速度：手靶快速反應訓練

3、實戰(zhàn)對抗訓練

每周實戰(zhàn)對抗（佩戴專業(yè)護具）

戰(zhàn)術分析與實戰(zhàn)策略制定

比賽視頻回放與技術糾正

【專項課優(yōu)勢】

教練團隊——國家健將級教練員、省隊教練親自執(zhí)教，擁有多年單招培訓經(jīng)驗，精準把握考試評分標準！

科學訓練體系——結合運動生理學與單招考試要求，定制個性化訓練計劃，強化優(yōu)勢、補足短板！

考試級訓練設施——專業(yè)級場館、進口器材、實時影像分析系統(tǒng)，讓你享受職業(yè)運動員的訓練條件！

【師資介紹】

山西風鵬體育拳擊教練員：李碩

2021年北京市青少年散打錦標賽第二名

2021年北京市青少年散打首名

2024年全國u系列拳擊青少年邀請賽75kg首名

2024年山西拳擊省錦標賽69kg首名

國家一級運動員

國家拳擊二級裁判員

【機構簡介】

山西風鵬體育位于太原市尖草坪區(qū)濱河東路國家BMX訓練基地內(nèi)，總占地25000平方米，配備重競技綜合訓練館，網(wǎng)球場，籃球場，足球場，室內(nèi)外射擊射箭場，小輪車訓練場，行政辦公區(qū)等專業(yè)場地。

山西風鵬體育是一家專注于體育培訓與升學咨詢的專業(yè)機構。致力于為通過體育進入理想院校的學子提供全方位、系統(tǒng)化的培訓服務。我們擁有經(jīng)驗豐富的教練團隊和專業(yè)的教學管理體系，幫助每位學子在考試中脫穎而出，實現(xiàn)升學目標。

【教學優(yōu)勢】

1.專業(yè)教練團隊：我們的教練團隊由多位前國家隊運動員、高校體育教授及資深單招教官組成，具備豐富的教學經(jīng)驗和專業(yè)知識，能夠為學員提供科學、系統(tǒng)的訓練指導。

2. 個性化培訓方案：根據(jù)每位學員的身體條件、運動水平和目標院校，量身定制培訓計劃，確保學員在短時間內(nèi)快速提升成績。

3.全方位備考支持：我們不僅注重體育專項訓練，還提供心理輔導和報考指導，幫助學員全面提升綜合素質(zhì)，輕松應對考試。

4.先進訓練設施：培訓中心配備現(xiàn)代化的訓練場地和器材，確保學員在優(yōu)質(zhì)環(huán)境中進行訓練，最大限度發(fā)揮潛能。

5.高通過：多年來，我們已成功幫助數(shù)百名學員通過體育考試，進入理想院校，學員通過高達90%以上。

6.-模擬考試與評估：定期進行模擬考試，幫助學員熟悉考試流程，及時調(diào)整備考策略。