【課程介紹】
這是一門專為成都中考考生設(shè)計(jì)的體育備考課程。課程緊密圍繞成都中考體育的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)與考試項(xiàng)目(總分60分),旨在通過(guò)科學(xué)、專業(yè)的訓(xùn)練,幫助學(xué)生在緊張的學(xué)習(xí)之余有效提升體能和應(yīng)試技能。
【課程目的】
本課程旨在通過(guò)系統(tǒng)化的訓(xùn)練,全面提升學(xué)生的速度、耐力、力量等基礎(chǔ)體能,糾正其錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)模式,并針對(duì)中考體育的具體項(xiàng)目進(jìn)行專項(xiàng)強(qiáng)化,最終達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)、掌握正確運(yùn)動(dòng)技巧并成功在中考體育中取得優(yōu)異成績(jī)的雙重目標(biāo)。
【課程內(nèi)容】
課程內(nèi)容全面覆蓋中考體育要求,分為三個(gè)核心板塊:
- 基礎(chǔ)體能儲(chǔ)備:針對(duì)性地提升速度、耐力、力量、柔韌性和靈敏性,為專項(xiàng)技術(shù)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
- 運(yùn)動(dòng)模式糾正:改善日常鍛煉和考試項(xiàng)目中的錯(cuò)誤動(dòng)作,養(yǎng)成科學(xué)、正確的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。
- 考試項(xiàng)目專項(xiàng)訓(xùn)練:球類技能:足球運(yùn)球繞標(biāo)志桿、排球?qū)|球、籃球行進(jìn)間運(yùn)球上籃。力量類:引體向上(男)/斜身引體(女)、原地雙手正面投擲實(shí)心球。綜合類:立定跳遠(yuǎn)、1000米跑(男)/800米跑(女)。
- 球類技能:足球運(yùn)球繞標(biāo)志桿、排球?qū)|球、籃球行進(jìn)間運(yùn)球上籃。
- 力量類:引體向上(男)/斜身引體(女)、原地雙手正面投擲實(shí)心球。
- 綜合類:立定跳遠(yuǎn)、1000米跑(男)/800米跑(女)。
【適合人群】
本課程主要面向:
- 所有即將參加成都中考的應(yīng)屆畢業(yè)生。
- 希望在體育考試中取得滿分或高分,提升中考總成績(jī)的學(xué)生。
- 存在特定體育項(xiàng)目短板、需要針對(duì)性強(qiáng)化訓(xùn)練的學(xué)生。
- 希望科學(xué)提升體能、糾正錯(cuò)誤運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的初中生。
【機(jī)構(gòu)介紹】
成都競(jìng)榮體育文化傳播有限公司,是一家專為5-14歲青少年體育鍛煉啟蒙和體育服務(wù)的機(jī)構(gòu)。秉承著以誠(chéng)信 服務(wù)創(chuàng)新團(tuán)結(jié)拼搏的辦學(xué)理念,立志用專業(yè)的技能教好每一位學(xué)員,讓學(xué)生在快樂(lè)中學(xué)習(xí)和進(jìn)步競(jìng)榮體育期待您的加入。
【師資介紹】部分介紹
陽(yáng)教練
陽(yáng)教練畢業(yè)于成都大學(xué)體育院校體育教育專業(yè),從事體培行業(yè)5年+,一線教學(xué)經(jīng)驗(yàn)5年以上,教學(xué)服務(wù)人數(shù)人均450+,并具備教師資格證、教練員資格證、社會(huì)體育指導(dǎo)員證等
服務(wù)對(duì)象:4-16歲青少年兒童
課程特點(diǎn):教學(xué)細(xì)心耐心,調(diào)動(dòng)孩子的積極性,培養(yǎng)學(xué)生興趣,鍛煉學(xué)生專注力。
馮教練
畢業(yè)于成都體育院校體育教育專業(yè),從事體培行業(yè)5年+,一線教學(xué)經(jīng)驗(yàn)5年以上,教學(xué)服務(wù)人數(shù)人均600+,并具備教師資格證、教練員資格證、社會(huì)體育指導(dǎo)員證等
服務(wù)對(duì)象:4-16歲青少年兒童
課程特點(diǎn):不僅關(guān)注學(xué)員體能訓(xùn)練,還注重培養(yǎng)身心素質(zhì)和社交能力。通過(guò)開(kāi)展多樣的體育活動(dòng),幫助學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技能,提高身體素質(zhì),培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
劉教練
四川省省隊(duì)退役運(yùn)動(dòng)員,畢業(yè)于專業(yè)體育院校體育訓(xùn)練專業(yè),從事體培行業(yè)5年+,一線教學(xué)經(jīng)驗(yàn)5年以上,教學(xué)服務(wù)人數(shù)人均800+,并具備教練員資格證、社會(huì)體育指導(dǎo)員證,國(guó)家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員證等
服務(wù)對(duì)象:4-16歲青少年兒童
課程特點(diǎn):根據(jù)學(xué)員實(shí)際情況,定制化、科學(xué)化、合理化教學(xué)。
【教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)】部分介紹
授課現(xiàn)場(chǎng)
授課現(xiàn)場(chǎng)
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