【課程特色】
不同程度的瑜伽課程,可根據(jù)個人情況選擇針對現(xiàn)代人的身體狀況,編排了肩頸,脊柱等特色課程讓更多的人加入瑜伽練習(xí),成就你我健康苗條的身材
【課程內(nèi)容】
每天都會有安排不同級別,不同時間,各具有特色的理療課程給予會員選擇,課室都準(zhǔn)備有輔助工具,幫助會員更安全有效的上好每一節(jié)課。老師會根據(jù)會員的們的綜合情況安排適合會員的體式,也會去輔助會員感覺到更好的伸展。
【教學(xué)環(huán)境】
【學(xué)校師資】
本館的師資團(tuán)隊由擁有5年到10年以上教學(xué)和修習(xí)經(jīng)驗的專業(yè)瑜伽老師和中東肚皮舞老師組成。每位老師都本著真誠的態(tài)度和高度的責(zé)任心,以專業(yè)、細(xì)致的教學(xué)贏得學(xué)員們的喜愛與信任!
睿瑜伽館內(nèi)環(huán)境幽靜、舒適,常年開設(shè)高質(zhì)量的專業(yè)瑜伽課程。服務(wù)項目包括:瑜伽團(tuán)體課程、一對一個人私教、企業(yè)/院校瑜伽培訓(xùn)、瑜伽健康講座;提供瑜伽用品的出售。
【練習(xí)瑜伽的益處】
增加活力,來處瑜伽對腦部與腺體的作用。
外觀與心情的年輕:瑜伽減少面部皺紋,產(chǎn)生天然的“拉皮”效果。
活得更久:瑜伽影響所有長壽的條件,如腦部、腺體、脊柱與內(nèi)部器官。
增加疾病抵抗力:瑜伽鍛煉出一副健壯的體格,免疫能力也增加。這個加強(qiáng)的抵抗力可以對付從感冒到諸如癌癥的各種嚴(yán)重病癥。
改善視力與聽力:正常的視力與聽力主要是靠眼睛與耳朵得到良好的血液循環(huán)與神經(jīng)傳送。
心智情緒的改善:由于瑜伽使包括腦部在內(nèi)的腺體神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生回春效果,心智情緒自然會呈現(xiàn)積極狀態(tài)。它使你更有自信,更熱誠,而且比較樂觀。每天的生活也會變得更有創(chuàng)意。