【瑜伽簡介】

悟人生之道，境界的豁達，隨意；悟生活之道，心的平和，寧靜；瑜伽就是悟健康之道，身體的年輕，平衡。美好，是因為優(yōu)美的自我，是因為周身洋溢的快樂與寧靜。繁忙的都市里，每天為自己多停留一刻，你會重新發(fā)現(xiàn)，原來我們可以和自己的身心如此無限貼近。古老而神秘的瑜伽近年來風(fēng)靡全球，已成為各國明星、政界減壓跳神、美體瘦身的秘密武器。它神奇的效果、超凡脫俗的感覺和無限的魅力得到了時尚女性的高度認可，也是東方在西方具影響力的瑰寶之一。

【課程簡介】

純瑜珈21天瘦身塑型小班課開始報名啦！

蛻變從這里開始！

簡單的體式、神奇的效果！

小班制課程21天的密集練習(xí)，

呼吸+體式+商卡，

讓你還原到少女時代，

（為了**效果，每班限報6人，課程期間不可缺課，請安排好自己的時間）

【課程內(nèi)容】

1:科學(xué)的運動和飲食營養(yǎng)搭配

2:活力瑜伽鍛煉

3:有氧心肺鍛煉

4:動感無氧塑型鍛煉

5:排毒課程

完全自然健康瘦、運動瘦 

【適合人群】

肥胖、腹部贅肉、肌肉松弛、

腸胃脹氣、備婚備孕等，

對當下自我體型不滿意人群。

【學(xué)校簡介】

馨Yoga工作室教師培訓(xùn)中心注重培養(yǎng)和挖掘?qū)W生的自學(xué)能力、探索能力和本有的創(chuàng)造能力。因材施教的教學(xué)技巧和方法，讓每一位學(xué)員學(xué)以致用。每一位學(xué)員的個人需求以及日后的發(fā)展都會受到關(guān)注。情景模擬教學(xué)實踐設(shè)計，皆在全面提升學(xué)員的專業(yè)教學(xué)實力，如果你想邁出走向瑜伽教師職業(yè)之路的步，馨Yoga工作室瑜伽教師培訓(xùn)中心是你不二的選擇！

通過學(xué)習(xí)瑜伽，豐富了對瑜伽的認識，增強了各方面的綜合素質(zhì)。

無論你是男女老幼都可以長期科學(xué)的練習(xí)瑜伽，瑜伽能夠讓你的身體吐故納新，固本強神，舒筋活絡(luò)，在不知不覺中保持優(yōu)雅緊致的身形，輕盈靈動的姿態(tài)。

【瑜伽好處】

瑜伽通過各種姿態(tài)配合呼吸對穴位和經(jīng)絡(luò)的刺激增進氣血流通，調(diào)體，調(diào)心，調(diào)氣，增進自然治愈力，給衰退的體細胞輸送新鮮血液，按摩內(nèi)臟器官，激活身體的各個功能，增強自信心，緩解工作壓力和抑制情緒，放松緊張的精神狀態(tài)，有飽滿的熱情投入到工作和生活中，使自己的生活質(zhì)量更加美滿。

【師資力量】

主講老師：羅茵馨

*全球Aunsara瑜珈授權(quán)老師

*美國瑜珈聯(lián)盟RYT500小時培訓(xùn)講師

*中國孕嬰?yún)f(xié)會導(dǎo)師

*昆達利尼瑜珈

*飛行瑜珈 

*女性再生瑜珈   

*艾楊格瑜珈

*空中瑜珈

*陰瑜珈

*普拉提       

*生物力學(xué) 

*筋膜鏈解剖學(xué)  

*瑜珈動作肌肉解剖學(xué)專業(yè)課程培訓(xùn) 

*3D解剖和運動人體科學(xué)并獲得認證

【教學(xué)環(huán)境】