【思想指導】

本課以“健康”為指導思想，依據(jù)《體育與健康課程標準》水平上的要求以及學生的身心特點與認知水平和規(guī)律而設計的教學過程。在課程的設計上采用通過學生體驗討論和游戲等教學形式，創(chuàng)設活躍和諧的學習氛圍，激發(fā)學生學習的主動性，較好完成預期教學目標。教學中注重學生的主體地位，循序漸進安排練習內容，以激發(fā)和培養(yǎng)學生的體育興趣為前提，使學生在活動中充分享受體育運動所帶來的快樂。通過游戲，培養(yǎng)學生參與體育活動的積極性及合作能力。

【課程介紹】

跆拳道訓練中嚴格的禮儀會使孩子受到良好的熏陶和潛移默化的教育,培養(yǎng)孩子勤奮、認真、刻苦、禮貌的品德。跆拳道堅強不屈的精神能激發(fā)孩子的信心、勇氣與斗志,培養(yǎng)勇敢、堅強的個性和樂觀、自信、開朗的性格,使其免受社會不良風氣的影響,成為一名身心健康的青少年。另外跆拳道獨特的訓練方法,能有效促進骨骼發(fā)育,對青少年形體塑造和增進身高有很大的好處,據(jù)長期觀察發(fā)現(xiàn),練習跆拳道的兒童比不進行鍛煉的兒童平均身高高3-5CM左右。少兒跆拳道培訓給了孩子多一種選擇，作業(yè)，電腦，還是鍛煉。炎炎夏日已經到來，讓孩子拋開書本，享受美好的假期，遠離電腦，到戶外多走一走，讓您的孩子在運動的汗水中感受它所帶來的快樂吧。

【課程對象】

少年兒童

【教學內容】

1、 跆拳道基本動作，系統(tǒng)掌握跆拳道基本動作要領

2、專項素質，提高學員的身體協(xié)調性和爆發(fā)力

3、基本素質，提高學員的身體柔韌及體能素質

3、通過游戲，培養(yǎng)學生參與體育活動的積極性及合作能力。

【課程目的】

通過系統(tǒng)培訓,使孩子能夠掌握跆拳道的基本動作,提高孩子的身體協(xié)調性和反應能力,培養(yǎng)良好的行為習慣。提高孩子們的靈敏性和協(xié)調性，培養(yǎng)孩子吃苦耐勞的精神及勇敢頑強的意志品質，增強禮儀、禮節(jié)教育。讓孩子通過跆拳道培訓也可以達到：健體，啟智，修心，曉禮的效果。

1、健體：跆拳道動作中的各種踢腿、手臂的抬，截，拉伸等動作，可加強少兒肌肉力量，而肌腱，韌帶，彈性的加強。幼兒柔韌性也可加強。

2、啟智：跆拳道練習過程不單是身體鍛煉，還有鍛煉了孩子的右腦,加強孩子的思維和創(chuàng)造力。

3、修心：養(yǎng)成孩子積極自己解決困難，加強人與人之間的溝通與理解。

4、曉禮：跆拳道推崇“禮始禮終”的尚武精神，師生之間，同學與同學之間都有不同而要遵循的 禮儀，這也與中國的未曾學先學理的思想吻合。

【上課安排】

上課時間：周一至周五 14:30~16:00

課時：20

費用：800元

小班教學

【安全措施 】

(一) 練習前檢查學生服裝，再進行徒手操、活動關節(jié)，做好充分準備活動，防止發(fā)生意外，注意安全。

(二)遵循循序漸進原則，不急功近利。

(三)強調學生具備自我保護能力。

(四)訓練結束后進行全面的放松。