【課程內(nèi)容】

腰背,肩頸疼痛常見的富跑,駝背,腰痛,不但影響體型,還會引發(fā)慢性疼痛,通過精準動作指導,練習到目標肌肉,除了能夠改善疼痛,還能改善脖頸肩膀的形態(tài)。

腿型矯正O型腿X型腿矯正,通過盆矯正,和足部矯正,改變下肢力學結(jié)構(gòu),三個月讓腿部線條回歸到正確排列的位置。

手法治療與運動相結(jié)合

通過筋膜鏈理論,用被動手法深入身體深層緊張部位,--次治療,相當于十次練習,治療師為你制定運動處方,配合手法治療與運動,更能高效解決身體問題。

【教學現(xiàn)場】

【培訓安排】

1、技巧培訓和練習:體位、調(diào)息、清潔術(shù)、收束和手印、冥想、練習、技巧；

2、教學原則:幫助技巧、怎樣展示、怎樣上一堂瑜伽課、學習口令、怎樣幫助人、怎么糾正、觀察技能、討論；

3、人體解剖學和生理學:人體和細胞、肌肉系統(tǒng)、骨骼系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、排泄系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)生殖系統(tǒng)；

4、瑜伽哲學、瑜伽導師的生活方式和職業(yè)道德:帕坦伽利和他的《瑜伽經(jīng)》、《薄伽梵歌》、王瑜伽、初步認識瑜伽、瑜伽歷史、課程介紹、人們對瑜伽的誤解、我們?yōu)槭裁淳毩曡べぁ㈣べわ嬍?、郭薩、怎樣規(guī)劃瑜伽課、瑜伽職業(yè)、課堂上怎樣進行急救、瑜伽理療概念Prana和Nadi、飲食和營養(yǎng)；

5、實習:期終考試期終實踐考試；

6、其他:學典禮、畢業(yè)典禮、證書頒發(fā)。

【師資力量】

導師:susu

七年瑜伽普拉提私教經(jīng)驗

RYS200全美瑜伽聯(lián)盟認證

ASFA亞體協(xié)全能普拉提教練認證

擅長:運動理療康復,精準塑形床凱迪拉克大器械私教，對體型體態(tài)糾正有獨到的經(jīng)驗曾幫助無數(shù)會員糾正含胸駝背，脊柱側(cè)彎,盆中立位訓練,X和O形腿得調(diào)整,取得良好的會員反應。

導師:皮浩 EVA

北京師范大學舞蹈教育專業(yè)

ASFA亞體協(xié)全能普拉提教練認證

美國女子健身中心孕產(chǎn)普拉提認證

美國BalancedBody認證

RYS200全美瑜伽聯(lián)盟認證

美國女子健身中心馬來西亞腹直肌分離修復專場認證培訓

德國FLExiBar認證

擅長:普拉提精準塑形脊柱側(cè)彎修正維密塑形體雕，孕產(chǎn)康復，體態(tài)糾正

【學校環(huán)境】

【學校簡介】

深圳市詩晴文化傳播有限公司旗下仟悅瑜伽普拉提培訓學院,成立于2008年,最早配備全進口普拉提器材、先進國際最 先進訓練方法等。

專注于復塑形pilates、體態(tài)管理,產(chǎn)修復運動,設(shè)有教練培訓課:ASFA全能普拉提教練認證、ASFA驢復導師認證、仟悅國際孕產(chǎn)普拉提認證、常規(guī)精品小班會員課和vip私教課程、肩頸腰背疼痛理療康復核心床精準塑形、極速體雕小工具課、盆底肌腹直肌修復產(chǎn)前產(chǎn)后課程、兒童及青少年脊柱側(cè)彎等課程。

多年-線教學經(jīng)驗,結(jié)合國內(nèi)外優(yōu)秀教師團隊,給您提供優(yōu)質(zhì)有效專業(yè)的普拉提精修課程和培訓,讓您從小白到資深導師,一站式培訓。

【學校榮譽】

【學校優(yōu)勢】

1.主打普拉提大器械導師培訓，孕產(chǎn)瑜伽普拉提培訓；

2.針對孕產(chǎn)媽媽，想學教練培訓班的學員；

3.《ASFA全能普拉提教練》官方授權(quán)培訓單位；

4.《美國女子健康中心孕產(chǎn)普拉提》合作單位；

5.2008年成立，引進全套普拉提進口床和輔助工具，8年以上專業(yè)國際認證導師授課。