【課程內(nèi)容】

【課程設(shè)置】

在課程設(shè)置方面，是昆山較先在理療中加入人體運動3D解剖學(xué)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，深入淺出得將內(nèi)在生物學(xué)理論與外在體式有效結(jié)合，避免出現(xiàn)浮于表面的體式模仿和職業(yè)傷害。

【師資簡介】

朱靜老師

蟬靜瑜伽品牌創(chuàng)始人、教學(xué)總監(jiān)朱靜老師從業(yè)15年，有15年瑜伽＆普拉提教學(xué)經(jīng)驗、10年哈他瑜伽教練培訓(xùn)經(jīng)驗、8年普拉提大器械私教培訓(xùn)經(jīng)驗、8年運動康復(fù)私人教練培訓(xùn)、8年空中瑜伽教練培訓(xùn)以及7年體態(tài)調(diào)整私教經(jīng)驗。

蘇省昆山市普拉提運動協(xié)會副會長

功能普拉提大器械教材編寫者、昆山普拉提大器械培訓(xùn)第 一人 

昆山首批專業(yè)普拉提大器械培訓(xùn)導(dǎo)師

蟬靜國際瑜伽·創(chuàng)辦人

蟬靜瑜伽普拉提生活館·創(chuàng)辦人

蟬靜瑜伽普拉提培訓(xùn)中心·創(chuàng)辦人

昆山市老年大學(xué)受聘瑜伽導(dǎo)師

國際瑜伽聯(lián)盟昆山培訓(xùn)基地·創(chuàng)辦人

國際瑜伽聯(lián)盟優(yōu)秀培訓(xùn)導(dǎo)師

江蘇昆山市開發(fā)區(qū)瑜伽協(xié)會會長

江蘇昆山市戶外公益瑜伽聯(lián)盟第 一發(fā)起人

中國國際瑜伽大會江蘇省副秘書長

中國國際瑜伽凈食事業(yè)江蘇昆山辦事處主任

普拉提類

人體運動3D解剖學(xué)

普拉提墊上功能訓(xùn)練高級私教

普拉提大器械導(dǎo)師

關(guān)節(jié)松動類

肩頸胸椎上肢的評估與治療

腰椎骨盆下肢的評估與治療

運動康復(fù)類

肩頸胸椎上肢運動康復(fù)

髖膝踝足下肢運動康復(fù)

骨盆核心區(qū)域運動康復(fù)

長短腿的評估與治療實踐應(yīng)用

脊柱運動療法之頸椎病

脊柱療法一呼吸療法

脊柱運動療法之脊柱側(cè)彎

運動康復(fù)技術(shù)在臨床上的應(yīng)用

步態(tài)評估與矯正

肩痛的精確診斷與評估

神經(jīng)醫(yī)學(xué)在肌肉張力上的應(yīng)用

頸部疼痛評估與訓(xùn)練

腰骶功能評估與運動康復(fù)

足踝功能評估與運動康復(fù)

呼吸模式評估與調(diào)整

膝關(guān)節(jié)運動評估與康復(fù)

膝關(guān)節(jié)損傷的進(jìn)階運動處方

跑步損傷康復(fù)

與呼吸相關(guān)的骨性結(jié)構(gòu)評估和治療

治療青少年脊柱側(cè)彎

頸肩康復(fù)與形體健美

孕產(chǎn)類

產(chǎn)后內(nèi)臟筋膜調(diào)理術(shù)

產(chǎn)后康復(fù)中胸椎矯正手法的運用

產(chǎn)后腹直肌盆底肌功能康復(fù)及疼痛治療手法

骨盆底肌-孕產(chǎn)期及婦科改善方案

孕產(chǎn)康復(fù)學(xué)科與私教的結(jié)合

瑜伽類

王瑜伽國際雙認(rèn)證(初/中高/導(dǎo)師)

哈他瑜伽初中高導(dǎo)師認(rèn)證

瑜伽凈食輔導(dǎo)師認(rèn)證

經(jīng)絡(luò)輪棒和氣力棒高級導(dǎo)師

反重力空中瑜伽導(dǎo)師

【教學(xué)現(xiàn)場】

【教學(xué)特色】

普拉提傳入中國，變味由原有的運動減肥到運動康復(fù)

①技術(shù)提升：全國獨一家在核心床單一瘦身塑形功能的基礎(chǔ)上，融入關(guān)節(jié)松動技術(shù)，教你在瘦身的同時快速處理身體運動功能障礙，一箭雙雕。

②設(shè)備使用：摒棄傳統(tǒng)核心床重阻力彈簧運動模式，自創(chuàng)（無/輕/重）彈簧阻力的運動控制模式，在降低運動難度的同時，教你快速掌握不同物理力學(xué)條件下關(guān)節(jié)運動空間喚醒以及人體潛能的激發(fā)，以達(dá)到人體恢復(fù)初始健康狀態(tài)的目的。

③課程設(shè)計：以康復(fù)形式來劃分課程：①腰腹骨盆核心區(qū)②頭頸胸廓上肢③臀腿下肢

真正做到：以普拉提幫助我們重返生活。

【教學(xué)優(yōu)勢】

目前主要開設(shè)正宗經(jīng)典的瑜伽導(dǎo)師認(rèn)證課程和技術(shù)提升課程，時間上白天，晚上，周末班滾動教學(xué)，沒有時間和經(jīng)濟(jì)上的后顧之憂。課程結(jié)構(gòu)靈活，學(xué)員可分階段報讀。

【課程模式】

區(qū)別于傳統(tǒng)瑜伽普拉提體式課程模式，融合了體型體態(tài)矯正以及運動康復(fù)等，使單一的課程多功能化。

【課程優(yōu)勢】

量身推薦特色課程，可零基礎(chǔ)入學(xué)，進(jìn)階式課程，分段學(xué)習(xí)無壓力。

【招生對象】

館主、瑜伽老師、運動康復(fù)類人群、健身教練或零基礎(chǔ)感興趣的朋友

【教學(xué)環(huán)境】

【教學(xué)模式】

1.強(qiáng)大的師資力量，教練團(tuán)隊平均教培經(jīng)驗在10年以上。

2.先進(jìn)的授課模式，系統(tǒng)化教學(xué)，線上線下雙線授課。

【課程時長】

11/7-11/12 或12/1-12/6（可選擇時間段，培訓(xùn)課時共6天）

【課程費用】

7800元

【學(xué)校簡介】

昆山市蟬靜瑜伽創(chuàng)立于2005年，是一家以傳統(tǒng)瑜伽為基礎(chǔ)，再結(jié)合人體結(jié)構(gòu)及運動康復(fù)整合的功能性瑜伽、普拉提塑型運動康復(fù)為主的專業(yè)教培瑜伽場館，國際瑜伽聯(lián)盟學(xué)院授權(quán)的昆山瑜伽教練培訓(xùn)基地。昆山體育局以及昆山民政局授權(quán)蟬靜瑜伽為：昆山市普拉提運動協(xié)會、昆山市開發(fā)區(qū)瑜伽協(xié)會單位。

【課程福利】

部分課程終身復(fù)訓(xùn)。畢業(yè)頒發(fā)就業(yè)證書，全國通用。