【課程提要】

目前最 具特色的綜合瘦身美體訓(xùn)練抗反彈訓(xùn)練，完美打造身材專業(yè)燃脂訓(xùn)練方法圓馬甲線、蜜桃臀、天使背、大長腿的夢，讓您完美蛻變！

【課程介紹】

一、有趣的基礎(chǔ)肌肉解剖講解，學(xué)習(xí)簡單有效的運(yùn)動原理

·基礎(chǔ)代謝（影響及提高）

·脂肪及脂肪的成分

·如何正確無代償?shù)挠?xùn)練

·高效的激活的技巧和原理

·減重的多種重要因素和原理

·臀部對減重的重要因素

·案例分析不同人群減重的不同方法

二、維密體雕小班課程

·維多利亞美腿小班流程

·蜜桃臀及臀型的雕塑小班流程

·炫腹馬甲線主題小班流程

·妙齡美背小班完整流程

·極 致美臂小班完整流程

三、維密體雕私教課程

·安全，有效，實(shí)用，輕松抓住客戶眼球

·X、O腿型精雕私教流程

·媽媽臀的訓(xùn)練完整流程

·假胯髖精雕私教流程

·臀部凹陷私教流程

·旋轉(zhuǎn)髖訓(xùn)練完整思路流程

·產(chǎn)后收髖私教流程

·馬甲線完整思路流程

·極 致美胸私教流程

·天鵝頸私教流程

·骨盆修復(fù)完整思路流程

四、實(shí)操中凸顯不同工具的主題趣味訓(xùn)練

·筋膜舒展

·燃脂波速球

·激燃水壺鈴

·美背美胸的TRX練習(xí)

·纖腿美臀彈力帶

·藥球的維多利亞美腿訓(xùn)練

·速瘦維度和速瘦體重的沙球

·超級燃脂速瘦戰(zhàn)繩

·極 致美胸魔力圈

【培訓(xùn)內(nèi)容】

培訓(xùn)內(nèi)容:維密極速瘦身+小工具使用技巧+排課邏輯

【訓(xùn)練方法】

課程融入波速球、水壺鈴、藥球、沙球、炮筒、TRX、戰(zhàn)繩、普拉提環(huán)、瘦腿器、彈力帶等多種小工具的精準(zhǔn)培訓(xùn)及訓(xùn)練。

【培訓(xùn)時間】

7天

【培訓(xùn)學(xué)費(fèi)】

8800元

【上課時間】

周一至周五早上9-12點(diǎn)、下午2-5點(diǎn)

【適合人群】

辦公族、產(chǎn)后媽媽、維密瘦身愛好者、姿態(tài)矯正、瑜伽教練或館主

【師資力量】

張艾蓉瑜伽資深導(dǎo)師

教學(xué)年齡: 7年

哈他瑜伽200TT認(rèn)證老師.

全美聯(lián)盟RYT300TTC認(rèn)證老師

印度國際瑜伽學(xué)府--KYM學(xué)院

100小時認(rèn)證老師

劉希芳維密導(dǎo)師--傳承弟子

維密7天訓(xùn)練營專業(yè)認(rèn)證

體態(tài)調(diào)整專業(yè)認(rèn)證

產(chǎn)后修復(fù)專業(yè)認(rèn)證

瑜伽學(xué)院高級瑜伽教培導(dǎo)師

吳玲鳳瑜伽高級導(dǎo)師

教學(xué)年齡: 5年

全美聯(lián)盟RYT-200小時認(rèn)證老師.

哈他瑜伽300TT認(rèn)證老師

理療瑜伽認(rèn)證老師

陰瑜伽認(rèn)證老師

流瑜伽認(rèn)證老師

普拉提認(rèn)證老師

高溫瑜伽認(rèn)證老師

【學(xué)員福利】

1、考試未合格者可免費(fèi)復(fù)訓(xùn)一次。

2、首期會員贈送瑜伽服瑜伽墊瑜伽袋一套。

3、學(xué)習(xí)期間，為優(yōu)秀學(xué)員提供上課實(shí)踐機(jī)會。

4、學(xué)員就業(yè)推薦

5、畢業(yè)后贈送兩館通用季卡一張

【教學(xué)現(xiàn)場】

【學(xué)校簡介】

KY-YOGA（坤陽瑜伽）位于美麗的廈門，目前旗下?lián)碛欣り栬べ^和坤陽瑜伽學(xué)校。學(xué)校是KY-YOGA打造產(chǎn)學(xué)研體系一體的重要一環(huán)，目前學(xué)校擁有強(qiáng)大和專業(yè)的師資團(tuán)隊(duì)。是國內(nèi)難得的開設(shè)長期全日制課程的瑜伽學(xué)校。學(xué)校原汁原味引進(jìn)印度瑜伽教學(xué)大綱，致力于國內(nèi)瑜伽0基礎(chǔ)教育層面。獨(dú)有的10年瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，將成功的培養(yǎng)全能優(yōu)秀的瑜伽教練人才，并扶持畢業(yè)學(xué)員創(chuàng)業(yè)開店，免費(fèi)使用KY品牌。KY-YOGA匠心打造人才和貼心服務(wù)會員，年輕的我們一直在路上。

【學(xué)員風(fēng)采】