近年來，筋膜刀作為一種新型的健康工具備受矚目，因其獨特的技術(shù)功能可以有效緩解和治療身體的疼痛，促進身體的淋巴排毒，改善皮膚質(zhì)量等，對于健身愛好者來說，筋膜刀可以幫助緩解肌肉緊張，避免乳酸堆積，使肌肉線條更加優(yōu)美。

而對于長期久坐對著電腦的上班族來說，筋膜刀能夠快速放松肌肉，緩解肩頸僵硬和腰酸背痛，筋膜刀技術(shù)已經(jīng)成為瑜伽或普拉提老師必備技能了。

模塊一IASTM 基礎理論

?介紹IASTM(器械輔助軟組織松動術(shù))的基本概念歷史背景與理論基礎

?解析軟組織損傷及其康復的生物力學原理

?筋膜系統(tǒng)的基本概念，與動力鏈之間關系

模塊二IASTM 工具與技術(shù)

?ASTM工具種類及其特點介紹

?邊緣形狀、尺寸和材質(zhì)的不同用途

?學習工具的正確握持和使用技巧

?如何通過工具感知和診斷軟組織病變和粘連

模塊三臨床應用與實操

?常見軟組織病變的ASTM治療方法以及治療步驟及注意事項

?通過模擬患者進行實際操作演練

模塊四高級應用個案分析

?高級ASTM技術(shù):深層組織松動、復雜病例處理

?案例分享與分析:從評估、治療到康復的全過程解析

?如何根據(jù)不同患者情況,制定個性化的ASTM治療方案

模塊五術(shù)后管理與康復

?ASTM治療后的護理與康復措施

?配合拉伸、強化訓練等綜合康復方案

關于體態(tài)你將學習到

1.身體姿勢判斷與恢復

2.姿勢的重要性：姿勢的產(chǎn)生、姿勢對生物力學的影響、楊達常見姿勢、肯德爾

3.常見姿勢

4.姿勢的評估、分析與處理方案：

5.上交叉綜合癥評估、分析及筋膜刀處理方案

6.下交叉 I 型綜合癥評估、分析及筋膜刀處理方案

7.下交叉 II 型綜合癥評估、分析及筋膜刀處理方案

8.分層綜合癥評估、分析及筋膜刀處理方案

9.下肢旋前綜合癥評估、分析及筋膜刀處理方案

10.前傾姿勢評估、分析及筋膜刀處理方案

11.前凸后凹姿勢評估、分析及筋膜刀處理方案

12.平背姿勢評估、分析及筋膜刀處理方案

13.擺背姿勢評估、分析及筋膜刀處理方案

關于功能方案你將學習到

1.靈活度與動作的重要性：身體功能性組成、靈活度與柔韌度關系、代償動作分析

2.功能動作的評估、分析與處理方案

3.上肢評估：手腕、手肘功能評估、代償分析與處理方案

4.肩部評估：肩關節(jié)復合體功能評估、代償分析與處理方案

5.脊柱評估：頸椎、胸椎、腰椎功能評估、代償分析與處理方案

6.髖部評估：骨盆髖復合體功能評估、代償分析與處理方案

7.下肢評估：足踝、膝功能評估、代償分析與處理方案

關于疼痛處理你將學習到

1.疼痛與炎癥反應

2.疼痛篩查、分析與處理方案1.手肘：手臂酸麻、腕管綜合征、網(wǎng)球肘、高爾夫球肘

3.肩部：肩峰撞擊綜合癥、肱二頭肌長頭肌腱炎、肩胛下肌肌腱炎、肩鎖韌帶損傷

4.脊柱：頸椎病、臂叢神經(jīng)卡壓、下背痛、骶髂關節(jié)紊亂

5.髖骨盆：坐骨神經(jīng)痛、復古溝痛

6.膝蓋：髕骨軟化、ACL/PCL/MCL/ICM 損傷/半月板損傷/、鵝足腱綜合癥

7.足踝：足底筋膜炎、跟腱炎等

關于理論你將學習到

1.康復理論與操作

2.ASTM 介紹：起源、發(fā)展

3.筋膜刀技術(shù)在生理科學的支持：促炎反應、機械傳道、壓電效應

4.筋膜組織介紹：定義、結(jié)構(gòu)、組成

5.筋膜學介紹：張拉整體、筋膜和解剖、筋膜和神經(jīng)、筋膜和大腦、筋膜與器官

6.筋膜刀基本操作：工具選擇、探掃手感、加度、深層處理、強度控制

7.IASTM 安全考量：注意事項與禁忌癥等

1、由IASTM技術(shù)專家授課,享前沿理論與實踐經(jīng)驗

2.介紹國內(nèi)外IASTM新發(fā)展動態(tài),確保學員掌握前沿技術(shù)

3.每天均設有實操環(huán)節(jié),手把手教學

4.確保每位學員都能得到充分的關注和指導

劉曉東

·NASM 國際認證導師(CPT,CES,PES,YES,SFC,SFS)

·TRX 懸吊訓練系統(tǒng)課程國際培訓導師(STC/FTC)

·Stair Master HIIT 高強度間歇訓練課程國際培訓導師 

·KAMAGON 水阻能量球課程國際培訓導師

·Power Plate 振動訓練課程國際培訓導師

·Surge 水阻能量管課程國際培訓導師

·BOSU 平衡半球課程國際培訓導師

·PTFP 私人教練核心課程培訓導師

·NASM-CPT/CES/PES/YES/SFC/SFS/GFS)

·國家職業(yè)資格健身教練---高級、KBC-L1/SFG-L1等

恢復提高皮膚彈性

這是處理淺層筋膜的功勞，在處理時我們能清楚的感受到皮膚下的氣泡感和不規(guī)則結(jié)締組織的感覺，這會使得脂肪與皮膚之間的支持帶不均衡。

治療運動損傷

幾乎所有的運動損傷，在筋膜刀的處理下，都能非常的有效，因為它治療了正確的點，就是這么簡單。肌肉拉傷去推拿按摩肌肉，這就是傳統(tǒng)療法效果不好的原因，治錯了地方。

激活本體感受器官

也就是神經(jīng)激活，這會讓你訓練起來更好，很多運動人士，訓練中遇到瓶頸，或者訓練時左右肢體感覺不同，狀態(tài)不穩(wěn)定，主要是深層筋膜的本體感受器的問題，也就是深層筋膜的粘連。

筋膜刀適用癥狀

包括常見的肱骨內(nèi)或外上髁炎、頸肩腰背部疼痛、足底筋膜炎、髕腱炎、跟腱炎、腱鞘炎、術(shù)后疤痕、肌筋膜疼痛癥、髂脛束綜合征等。

01在運動健身中的作用

·訓練前肌肉募集感激活

·肌筋膜放松

·肌肉平衡

·運動姿勢調(diào)整

02在美容塑形中的作用

·瘦腰腿手臂

·塑造天鵝頸

·解決富貴包

·調(diào)整高低肩等

課程時間 ? 地點

時間：8月24日——27日

地點：廣州    

學習環(huán)境

教學樓

超大教室

活動廣場

宿舍客棧

景觀餐廳

竹林小徑

教室平臺

石灘流泉

休閑茶歇

露營基地

自助三餐

葷素搭配