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瑜伽招式：面部瑜伽可以消除眼袋

2015-01-16

面部瑜伽可以消除眼袋

1.面部瑜伽專家卡特里娜·萊普卡建議：盤(pán)腿坐立，雙手食指和中指分別放在鼻子兩側(cè)，眼睛正下方約2.5厘米處。然后輕輕按壓，雙眼盡量轉(zhuǎn)向雙眉之間，保持5-10秒鐘。

2.英國(guó)拉夫堡大學(xué)睡眠研究中心指出，閑來(lái)無(wú)事時(shí)，小睡15分鐘對(duì)眼袋消除具有間接作用。

3.英國(guó)倫敦臉部紋理研究專家簡(jiǎn)·格里芬表示，眼部?jī)瞿z冷敷有助于血管收縮，可以減小眼袋。

4.反復(fù)按壓手掌食指正下方，有助于消除眼袋。

5.土豆中含有兒茶酚酶，是美白祛斑的重要成分。將土豆切成半圓形切片，放在眼袋位置，保持20分鐘，可減小眼袋。注意：發(fā)芽的土豆不能用。

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