人無遠慮，必有近憂。

人最怕的不是突然經歷低谷，而是溫水煮青蛙。你不覺得你在低谷當中，但實際上你已經在谷底了。

沒有人喜歡低谷，卻也沒有人能避得開低谷。

不論如何看待，低谷期都伴隨著低落、郁悶，讓人倍感不適。那么，面對低谷，我們該怎么突破瓶頸，走出低谷期？

適應變化

正念減壓療法創(chuàng)始人喬·卡巴金說過：“你無法阻止海浪，但可以學會沖浪?！奔热晃覀儫o法改變環(huán)境，那就試著改變自己。

在這個躁動的時代，我們要具備獨立思考的能力，獨立思考意味著要有反思能力，能夠理性、客觀地思考問題。

在面對不能改變不可控的事情時，那就專注于自己力所能及的事情，通過調整自己來應對困境，這樣不僅能增加自信心，也會減少精神內耗。

拓展能力

羅翔曾說，知道和做到是世上最遙遠的距離。

只有一步一步的去走、去行動，你才能在過程中發(fā)現(xiàn)問題，從而去找對應的解決辦法，最終達到目的。

空想一萬次，不如去行動一次，只有做了才知道解決問題的方法，去思考去探索才能有結論。

更新知識

很多時候，人與人的差距也體現(xiàn)在對時間的利用上。

英國作家約翰·拉斯金說過：我們不是在“度過”每一天，而是在用自己所擁有的東西“填滿”每一天。

你要相信，沒有一個技能是白學的，總有一天你的所學能派上用場。

博卓教育秉承“在更大的世界，做更好的自己“的培養(yǎng)理念，為大學生和社會人士提供符合金融IT崗位需求的技能培訓和服務，打造具有扎實IT技能和豐富金融行業(yè)知識的復合型專業(yè)人才。