導讀：產(chǎn)后修復在中國俗稱為坐月子，這是每個新媽媽都必經(jīng)過程，在經(jīng)過十月懷胎的艱辛及生產(chǎn)的痛苦后新媽媽們是需要一段時間恢復來調(diào)理自己的身體，有一些新媽媽不是很注重產(chǎn)后修復這件事，單純以為這是東方國家才有的習慣，那產(chǎn)后修復的重要性究竟是怎樣的呢？

產(chǎn)后修復的重要性是怎樣的

產(chǎn)后1-3個月是婦女心理最脆弱、生理最虛弱的時期，這段時間的恢復好壞關(guān)系到終生健康。專家調(diào)研發(fā)現(xiàn)，中國女性的很多疾病是因產(chǎn)后恢復不全留下的隱患，而中國傳統(tǒng)的家庭式“坐月子”對產(chǎn)婦的身體恢復存在諸多不利。

女性生產(chǎn)之后心里、生理、身材都需要一段時間的恢復，而很多產(chǎn)婦只重視身材的恢復，往往忽略了生理以及心里的恢復，其實三者都很重要缺一不可。所以產(chǎn)后修復的重要性是不言而喻的，大家應該重視產(chǎn)后修復這個問題。

產(chǎn)后恢復主要有哪些內(nèi)容

1、基礎(chǔ)調(diào)理：從根本上調(diào)理人體體質(zhì)，恢復氣血運行能力，為產(chǎn)后恢復提供必需的**，使體質(zhì)達到最 佳平衡。如疏經(jīng)通絡(luò)，補氣養(yǎng)血，肝腎保養(yǎng)、心肺調(diào)理、卵巢保養(yǎng)等。

2、清瘀排毒：清除產(chǎn)后身體內(nèi)的殘留毒素，打通人體正常代謝通道，消除產(chǎn)后問題隱患**產(chǎn)后健康。如清宮排瘀、潤腸通便、降脂排毒、排除殘乳等。

3、體形恢復：恢復肌體損傷，恢復全身體形。防止懷孕、生產(chǎn)過程中造成的各種肌體損傷蔓延，使身材恢復到孕前水平。如修身減脂、胸部保養(yǎng)、除妊娠紋等。

4、體質(zhì)恢復：恢復因孕、產(chǎn)、乳而受影響的器官，在各器官恢復的同時，恢復其即有功能，使人體達到動態(tài)平衡。如子宮復舊、生殖美療、全身酸痛、體虛體弱等。

通過上文可以了解到產(chǎn)后修復是非常重要的，不論是什么地方的新媽媽都會有一個產(chǎn)后修復的過程，只是方式方法不同而已，所以，注重產(chǎn)后修復是必要的，新媽媽們可以根據(jù)自己的情況來制定產(chǎn)后修復方案，而并不是像坐月子那么死板，不過該休息或是調(diào)養(yǎng)還是可以遵守的。