中醫(yī)推拿越來越受歡迎，因?yàn)樗窃诓挥檬褂盟幬锏那闆r下，對(duì)一些穴位進(jìn)行推拿按摩以達(dá)到治療疾病的效果。這個(gè)方法沒什么副作用，在治療疾病的時(shí)候還可以調(diào)節(jié)身體其他小毛病。失眠也可以通過推拿按摩的方法進(jìn)行治療，下面給大家分享一些用推拿治療失眠的方法。

1、頭部患者可以仰臥，用手對(duì)患者的頭部?jī)蓚?cè)按摩10遍，接著按揉印堂一分鐘，再由印堂用兩拇指交替推神庭穴5到10遍，拇指由神庭沿沿頭正中線點(diǎn)按至百會(huì)穴，指震百會(huì)穴一分鐘左右。在接下來可以用雙手拇指分別推前額、眉弓到太陽穴三到5遍。最 后側(cè)擊頭部，掌震頭頂兩分鐘左右。進(jìn)行了這些的操作后患者會(huì)明顯感覺有輕松的感覺。

2、腹部患者也是仰臥，用手掌對(duì)腹部進(jìn)行六分鐘左右的掌磨，先逆時(shí)針在順時(shí)針。接著可以用一個(gè)指頭對(duì)中脘穴、神闕穴、氣海穴、關(guān)元穴各按摩一分鐘左右。然后用雙掌從肋下到恥骨從中間向兩邊平推3到5次。最 后用掌震腹部一分鐘。

3、背部患者俯臥，提拿患者兩肩約一分鐘，當(dāng)患者感覺全身輕松就可以了。然后再直推背部督脈和兩側(cè)10次左右，手法要深沉，速度均勻。接著按揉背部太陽經(jīng)，最 后用雙掌交替輕輕叩擊背部?jī)蓚?cè)太陽經(jīng)。

需要注意的是，在進(jìn)行推拿的時(shí)候每個(gè)環(huán)節(jié)都要注意手法和力度，如果發(fā)現(xiàn)局部出現(xiàn)疼痛、腫脹、淤青等現(xiàn)象要及時(shí)改變調(diào)整手法和力度。為了能更好更快的改善失眠問題，建議大家到正規(guī)的中醫(yī)診所進(jìn)行治療。