【適合對象】

愛健身事業(yè)，無運動障礙，健身愛好者，體育生，體育專業(yè)，退伍軍人均可，想從事健身教練的人員

【課程內(nèi)容】

私教CPT認證（包含6個模塊）三個認證

1，私教CPT理論（66課時）

私教CPT力量訓練（66課時）

2，普拉提（36課時）

學習內(nèi)容：普拉提理論，體態(tài)評估，動作教學，私教課程設計，訓練方法與延伸，串思路，復習，整合，考試。

3，康復（72課時）

學習內(nèi)容：

序論：（運動損傷的原因，康復運用，運動防護型教練發(fā)展方向。）

動態(tài)評估（肩部，脊椎相關，下肢相關）

訓練計劃制定（動作難度進退階，處理思路）

4，功能性訓練（66課時）

功能性理論

功能性實踐（器械訓練與徒手訓練）

器械訓練包含：藥球，波速球，瑜伽球，壺鈴，能量管，敏捷梯，彈力繩，泡沫軸，懸掛訓練，戰(zhàn)術繩

徒手訓練包含：動態(tài)腳步，俯身訓練動作，下肢訓練動作，仰臥位訓練，側撐位訓練動作。

5私教銷售（18課時）

私教原理和概念，案例分析，成交技巧，常見問題總結，定位。

6，搏擊（36課時）

（搏擊技巧和教練技巧）

【學習周期】

三個月

【課程介紹】

私人健身教練的專業(yè)知識要建立在市場需求的基礎上，將體適能要素、運動營養(yǎng)學、運動生理學、運動解剖學、生物力學、基礎運動損傷學融合運用來解決實質問題。只有深度學習了以上知識并能熟悉掌握其原理，才能有效避免身體在運動中的潛在危險，后根據(jù)客戶實際身體狀態(tài)制定科學、安全、合理的訓練計劃和營養(yǎng)計劃。此課程還包含私人教練工作中必備的教學能力、售課能力、心理分析等素質。前期熟練掌握人體表層肌肉運動原理后，才能進入后期課程的學習如：普拉提、康復、功能性課程的學習。

 【師資介紹】

健身導師 Fitness Instructor吳雪峰

簡介：

1984年出生，170cm,遼寧沈陽人

沈陽藥科大學，2003年開始健身。

獲得榮譽：

2010年“人和杯”東北三省健美公開賽70kg級別季軍

2011年“人和杯”東北三省健美公開賽70kg級別

2012年東北三省健美公開賽70kg級別亞軍

2015年東北三省健美公開賽古典168-171級別

2016年“體彩杯”全國健美健身公開賽70kg級別，古典168-171級別亞軍